入選時間：2016年2月28日
入選級別：季級
入選理由：航天，90后，碩士研究生在讀，愛跑步、健身、打籃球。他一直關注著記憶吧，發(fā)現(xiàn)記憶吧開展了時間管理活動，產生了濃厚興趣，開始了時間管理的實踐。在第2期100天習慣養(yǎng)成活動中，他完成晨間日志和早起兩個組的滿簽，圓滿完成百天習慣養(yǎng)成季任務，養(yǎng)成了良好的生活習慣。在扇貝打卡中，完成430天的煉句10句、閱讀2篇、聽力5個的連續(xù)打卡，養(yǎng)成了良好的學習習慣。他不斷提升自己，理論運用于實際，戰(zhàn)勝拖延。他說，時間是珍貴的東西，我們無法獲得更多或者更少。只有當我們真正意識到我們是如何支配時間的，才能去管理我們的時間。時間的合理分配是把我們的時間明智地使用在那些可以使我們逐步接近目標的事情上，評估和計劃如何使用時間去實現(xiàn)目標的過程。學會時間管理的技巧與方法，可以更加便捷的提升自己。為感謝他對記憶吧的支持及對時間管理體系的實踐和分享，特準予入選時間管理名人堂第31位成員。
航天的時間管理學習之路
一、自我介紹
航天，男，90后，碩士研究生在讀。愛跑步、健身、打籃球。從小因為喜歡愛玩魔方，然而要記很多條公式，才能快速還原魔方。后來就接觸了記憶法，接觸了記憶館，在一直不斷學習記憶法。后因為要考本考研，抽不出時間（瞎忙），就暫時的離開了記憶法。但一直關注著記憶吧，很久之后發(fā)現(xiàn)記憶吧出現(xiàn)了時間管理，就產生了濃厚的興趣來學習。
因為要英語考試，一直在扇貝打卡，來促進自己的英語學習，也給我的時間管理學習打下了量好的基礎。在通過右級的過程中，扇貝打卡的成果可以當做升級的條件，所以一路很順暢的通過了季級。以后我也會不斷的學習時間管理的知識，來幫助更多更多的朋友學習時間管理。
二、過關心得要點
（一）時間管理檔案帖
這個很容易，只要按照模板在論壇發(fā)帖就會有管理員給你發(fā)放編號，要注意的是一定要按照模板結構，一步一步寫，慢就是快，少就是多的原則，不能缺少任何一個部分，這是時間管理的開始環(huán)節(jié)，希望大家好好的對自己進行反思和總結。
（二）黃金30分-我的日出秀
調好鬧鐘：我在枕頭邊放一個鬧鐘，在夠不著的地方再放一個鬧鐘，枕邊的鬧鐘比另一個鬧鐘提前5分鐘響。這樣就不怕錯過鬧鐘啦。
天氣查詢：墨跡天氣會有大概的日出時間，按照時間設置鬧鐘，我完成的那天天氣不是很好，沒有出太陽，只能拍晨間照了。
（三）環(huán)境準備-打造高效辦公區(qū)心得體會
收拾桌面其實就只要那么幾分鐘，但是一直沒有想到去清理。收拾完之后，整個桌面變得整潔清爽，心情也變得舒暢，愉悅，有利于工作效率的提高。以后應該繼續(xù)保持，按照秩序把東西放回原處，不能什么打破這樣美麗的畫面！
（四）時間管理日志
學習時間管理可以提升個人管理能力，總結出在哪個時間段做了一些什么事，哪個時間段最高效。在工作，學習，生活上達到高效。一定要認真的學會分析時間日志，找出錯誤和短處，一一攻破，發(fā)揮長處，完善自己的時間管理能力。
（五）四象限法—自我分析
早上起床計劃一天要做的事情，然后記錄好當天時間的消耗，然后回顧分析，可以找出錯誤并進行改正。學習了四象限法，讓我牢記了，立即去做第一象限，計劃完成第二象限，交給別人第三象限，盡量不做第四象限。在實踐過程中，發(fā)現(xiàn)第二象限會受到第一和第三象限的外部干擾，第四象限的內部干擾，極大的阻礙的做第二象限的時間。解決的方法，應該是做事要有原則和底線，明確的劃分好事情的輕重緩急，這樣才能更好的進行第二象限的事情。
（六）時間管理方法—番茄工作法
書籍很久之前就讀過，但方法很少實踐。三本書集中看了一遍，覺得《番茄工作法》和《吃掉那只青蛙》寫的比較好，結構清晰，語言簡潔。書中寫到25分鐘工作時間，5分鐘休息，在工作時間中集中精力只做一件事情，在休息時間中不想任何工作的事情盡情放松，這樣下來，充分利用時間做事和休息，大大提高了工作效率。以前就只做了一步：追蹤，其他四步（計劃、記錄、分析、可視化）沒有做完，這樣體現(xiàn)不出番茄工作法的效果。當我重新閱讀書籍，然后嚴格按照書中寫到的方法實踐的時候，發(fā)現(xiàn)效果果然不一樣，集中精力去做一件事情，讓自己沉醉在工作時間中，效率極大的提高。在5分鐘休息的時刻，盡情放松。一輪下來，心情也變得很愉悅。當天晚上把記錄進行分析，找出不足，明天加強和改進，這樣就在N+1的不斷進步。做事真的要靠系統(tǒng)！
（七）GTD無壓工作法心得
掌控5步：捕捉—明確意義—組織整理—深思—參與行動。
視角6層面：下一步行動—項目—關注層面—目標—愿景—宗旨/原則。
很早讀過《搞定1-3》，基本上是略讀，沒有完全搞清書中內容。這次重讀《搞定3》，逐章研讀，寫下讀書筆記，繪畫章節(jié)思維導圖，徹底弄清文章含義，做事靠系統(tǒng)，讀書也是一樣，這次閱讀過后印象比較深刻，也學會了許多方法。
以前讀過《復盤》這本書，對過去的事情進行思維演練，而《搞定3》中也提到回顧，說明想要成功就必須回顧。在學習、工作、生活中也可利用回顧的方法，看哪里做得好，哪里做得不好，把事情琢磨清楚，積累經驗下一步把事情做成功。
早上做完晨間日志打卡后，就開始捕捉，利用滴答清單寫出當天的事情，然后加入日程表中的事情，全部進行明確意義，進行3個問題的思考，把每件事情搞清楚。再對事情進行四象限劃分，分清事情的輕重緩急，把最高優(yōu)先級的事情加入番茄土豆，逐一去完成。在有想法的時候，立刻寫入滴答清單，再次循環(huán)步驟。雖然設定了2個回顧提醒，但是我還會不斷的回顧當天所要做的事情，直到晚上才思考和總結。剛學會GTD法就讓我做事情更加高效和系統(tǒng)化，節(jié)約了不少時間，讓我做更多的事情。在完成情況上也比以前提升很多，所以我應該不斷的加強練習GTD法，完善每一個細節(jié)，更加熟練。為自我的提升打下良好的基礎。
三、通關后，對時間管理的新認識
時間是珍貴的東西，我們無法獲得更多或者更少。只有當我們真正意識到我們是如何支配時間的，才能去管理我們的時間。時間的合理分配是把我們的時間明智地使用在那些可以使我們逐步接近目標的事情上，評估和計劃如何使用時間去實現(xiàn)目標的過程。學會時間管理的技巧與方法，可以更加便捷的提升自己。
四、未來之路與感謝
（一）未來之路
1、完善自我管理體系，不斷地自我提升。
2、學習更多的時間管理知識，與大家分享。
3、兌現(xiàn)“世”級自我承諾
（二）感謝
非常感謝李博士、光北老師、森林、松鼠、安娜和其他管理員的指導和鼓勵，讓我有種家的溫暖。感謝你們的付出，讓我們擁有這么好的學習環(huán)境，來提升自己。
附件：所有通關心得網址
1、時間管理檔案帖：http://www.jiyi8.cn/thread-15187-1-1.html
2、黃金30分-我的日出秀：http://www.jiyi8.cn/thread-15288-1-1.html
自我承諾總貼：http://www.jiyi8.cn/thread-15261-1-1.html
3、環(huán)境準備-打造高效辦公區(qū)：http://www.jiyi8.cn/thread-15327-1-1.html
自我承諾“時”級任務帖：http://www.jiyi8.cn/thread-15291-1-1.html
4、時間管理日志：http://www.jiyi8.cn/thread-17893-1-1.html
自我承諾“日”級任務帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17638-1-1.html
5、四象限法—自我分析：http://www.jiyi8.cn/thread-18111-1-1.html
自我承諾“周”級任務帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17907-1-1.html
6、時間管理方法—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-18693-1-1.html
自我承諾“月”級任務帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17908-1-1.html
7、GTD無壓工作法心得：http://www.jiyi8.cn/thread-18950-1-1.html
自我承諾“季”級任務帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17927-1-1.html
更多牛人學習時間管理的心得參見記憶吧論壇：http://www.jiyi8.cn
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