“量變導致質(zhì)變”是我們常掛在嘴邊的一句話，而經(jīng)過半年多的積累后，我終于在2019的下半場，感受到“質(zhì)變”出現(xiàn)，感受到“持續(xù)做”的價值和力量。

這是安安周總結(jié)的第35篇（07.22-07.28）

一、寫周總結(jié)不厲害，一直寫才厲害

上一周，我參加“鉆石行動”活動，制定了下半年目標。

這一次，和去年12月份制定年目標的感受完全不同。我不再迷茫，而是篤定且充滿力量?；仡櫳习肽甑穆贸?，寫作、減重、開課……所有的目標都超額完成，可以說是收獲滿滿。

為什么我能延續(xù)一整個上半年的好狀態(tài)呢？永澄老師的一句話提醒了我，目標管理是一個持續(xù)的過程，保持關(guān)注和反饋才能更好達成。

而我的持續(xù)，體現(xiàn)在每月必做的月目標制定上，體現(xiàn)在每周的周總結(jié)文章里。因為持續(xù)，所以能量的積累不曾中斷，所以能夠等到“質(zhì)變”的那一天。

就像很多人覺得我寫周總結(jié)厲害，并不是因為我哪一篇文章寫的特別好，而是因為我把“寫的還行的周總結(jié)文章”連續(xù)寫了30多周。

“做”不厲害，“做成”才厲害，“持續(xù)做成”最厲害。

二、習慣了高強度，好狀態(tài)就成了常態(tài)

上一周，寫作的強度非常大。周一周二我還在陪家人旅游，在30多度的高溫下逛了一天，晚上依舊按時完成了周總結(jié)文章的寫作發(fā)布。

周日的早晨，6點鐘起床，一直改稿到10點，然后還寫了拆解稿和3000字的故事文，這一天，我的凈寫作時長接近11個小時。神奇的是，晚上并不累，還很想聽課看書。

以前，我每天的工作外專注時間能達到2-3小時已經(jīng)算是高效，而經(jīng)歷這幾個星期的高強度節(jié)奏后，我每天的專注時間不知不覺間就超過了5小時，不再需要太多的強反饋娛樂用來放松，專注的過程已足夠快樂。

這應該類似于運動中的“突破極限”吧，剛提速時會有些不適應，但挺過這一段，身體就會適應新速度，運動如此，成長亦是如此。

安安上周小成就

輸入：

1、閱讀粥左羅的《學會寫作》，特別實用的寫作指導書，推薦

2、看“鉆石行動”的直播，聽永澄老師講下半年目標制定

3、聽了三節(jié)拆解課（故事、書評、影評）

輸出：

1、過稿賣課文案一篇，對于改稿已習以為常，哈哈

2、第一次寫故事文，有趣的體驗

3、制定了下半年目標，動力滿滿繼續(xù)加油

4、寫了故事文和書評文的拆解稿，拆解文章真的是學習寫作的好方法呢

5、建立“安安共讀群周四茶話會”直播間，主持了第一個群友的分享

6、語音寫作6000字，充了訊飛的會員，語音連續(xù)輸入很好用呀

社交：

1、和麋鹿語音1小時，幫她解決了幾個成長上的困惑，每次語音咨詢都是一個互相賦能的過程

2、組建了“安安搞事小分隊”，以后我也是有自己運營團隊的人啦~嘚瑟

生活：

1、把旅游的照片洗出來了，還買了個好看的相冊，回憶值得珍藏

2、吃到了讓我驚艷的小吃：甘梅玉米，酸酸酸甜甜的，喜歡~

娛樂：

1、看劇《全職高手》，原著黨表示拍的還不錯，特效好評，配音好評，演員找的也不錯，對后續(xù)的劇情只有一個要求：不要加感情線。畢竟，電子競技不需要愛情。哈哈