001 試驗法

上學時用到的小計量、模擬現(xiàn)實的試驗法，適用于生活工作的各個方面。試驗讓你感受過程，也帶給你驚喜。

002 什么是足夠

控制體重之前，我不知吃多少是足夠，經(jīng)歷了管住嘴、邁開腿，體會身體能量的輸入與輸出，我發(fā)現(xiàn)之前吃太多了，早就超出了“足夠”。

003 權宜之計

如果還沒有下定決心，那就暫時擱置、封存一段時間，過后再來考慮去留。也許發(fā)現(xiàn)更需要這些物品，那就好好珍惜，繼續(xù)鉆研。如果不需要，即可清除。

004 29天的期限

用29天來養(yǎng)成一個習慣，用29天來嘗試保持一個小空間的極簡，之后它將變成你的習慣。

005 轉變思想

少即是多，我們每天的時間和能做的事情有限，轉變思想，我們不能擁有一切。

006 專注

多余的欲望和物品會分散你的注意力和精力，專注自己最想實現(xiàn)的夢想?，F(xiàn)在是信息爆炸的時代，專注于自己感興趣的信息，而不是全盤接收。

007 減少比較

極簡生活會因為你的目標聚焦明確，而讓你省去比較的煩惱。別人有什么不重要，重要的是自己想要的是否擁有。

008 更為慷慨

極簡生活會讓你減少欲望，從而更加慷慨。將不適合自己的，自己多余的送給別人。

009 擁有更高品質(zhì)的東西

聚焦自己喜歡的領域，生下來的金錢和時間，讓我們可以擁有更高品質(zhì)的東西。

010 獲得自由

有了極簡主義，拋去了冗余和欲望，有了更多的時間和精力，你就擁有了更多的自由。