你的內(nèi)心其實(shí)就是對(duì)于外在的一個(gè)反應(yīng)，這個(gè)內(nèi)心感受就是我們所謂的痛苦或者是快樂，你的喜怒哀樂都是你對(duì)外界的一個(gè)反應(yīng)。而我們內(nèi)心對(duì)于外在所處的一些反應(yīng)都是由于過去一些經(jīng)驗(yàn)，心里結(jié)構(gòu)和回憶所形成。好比一個(gè)人，平時(shí)被人踩一下都會(huì)非常不開心，覺得是別人故意踩自己的 ，但想象如果是患上了絕癥，任憑醫(yī)生怎么給他扎針，甚至開刀，他都樂意，因?yàn)樗Ｍ琰c(diǎn)康復(fù)。都同時(shí)讓你疼痛的方式，前者和后者的區(qū)別就是在于你對(duì)這兩件事的反應(yīng)。

你痛苦，你快樂的來源在哪呢？非常清楚，他的來源就在于你心里的一個(gè)構(gòu)成結(jié)構(gòu)，外在人事物引發(fā)你內(nèi)心的種種感受。山是山，水是水，云是云，你身邊的人都不曾改變，他還是他自己，那么為什么你會(huì)忽然快樂，忽然難過呢？這就在于你的內(nèi)心結(jié)構(gòu)，所謂一念天堂，一念地獄，更多的人都在一面追求外在的事物，更多的金錢，更多的報(bào)酬，更高的職位，更好的待遇，希望自能夠改變別人，順著自己的心意去控制別人，希望身邊每個(gè)人都對(duì)自己好，對(duì)自己念念不忘，希望別人記住自己的付出。但是你所經(jīng)歷的一些事物往往都是自己不能夠掌控的。我們不能確認(rèn)什么時(shí)候會(huì)發(fā)生地震，下個(gè)轉(zhuǎn)彎拐角會(huì)遇到誰，心臟哪一秒就停止罷工了。太多的位置因素我們無法估計(jì)，我們不能決定外在的事情，外在不是主觀意愿能夠改變和掌控的，但是我們能掌控自己的內(nèi)心，改變自己應(yīng)對(duì)事情的態(tài)度。改變自己的內(nèi)心遠(yuǎn)比改變榴蓮的味道，改變小孩的性格容易，你改變不了外在任何東西，從自己的內(nèi)心出發(fā)，你的內(nèi)心越來越光明，越來越慈悲，越來越包容，越來越有力量。讓你產(chǎn)生某種積極的能力，面對(duì)所有的外在發(fā)生的事物，這樣你就容易快樂，都能遠(yuǎn)離痛苦，這是每個(gè)人都能做到。

?莫向外求，幸福如果只是建立在外在的物質(zhì)上，顯然是不穩(wěn)定的，不小心被風(fēng)吹草動(dòng)的細(xì)節(jié)打碎了你原來的計(jì)劃，你就會(huì)痛苦不已。如果你把追求幸福的快樂建立在外在的物質(zhì)上，那么你得不到真正的安寧，和靜心。你想要的越來越多，你的野心變得越來越大，你離幸福的距離就會(huì)越來越遠(yuǎn)。 某個(gè)人對(duì)我好我就會(huì)幸福，某件事情隨著我想要的方向發(fā)展我就幸福，膜怎么可能左右的了別人，左右的了事情。你去左右別人，不如把幸福建立在自己內(nèi)心的深處。你養(yǎng)成樂觀向上的積極心態(tài)，對(duì)你盡力內(nèi)心世界的快樂更有幫助。

不要把快樂建立在外求， 一切源自于你的內(nèi)修。注重自己的內(nèi)在修煉是需要漫長的時(shí)間需要一段長過程的。內(nèi)心的空虛寂寞會(huì)讓我們做出很多匪夷所思，自己都后悔的事情。一時(shí)沖動(dòng)或者為了某些利益而做出損人利己的事情，最后后悔不已的人有很多，這事情會(huì)怪責(zé)自己的貪念，但是往往已經(jīng)造成了不可挽救的損失。內(nèi)心強(qiáng)大的人，要自己去吞咽一些很小的苦水，然后勇敢承擔(dān)一切，面對(duì)一切。內(nèi)心強(qiáng)大是一場非常漫長的修行，你怎么指望修行過程隨心所欲。修煉過程我們需要諾大的耐心和平靜力，讓自己內(nèi)心處于平和狀態(tài)。你要堅(jiān)強(qiáng)地相信，生命是向上的。遭受人生最不幸的事情，仍然期待著幸福，看見過世界最丑陋的嘴臉 ，依然獻(xiàn)出自己的慈悲關(guān)懷，內(nèi)心強(qiáng)大的人可以更加柔和，強(qiáng)大地看待這個(gè)世界。承受任何打擊都一笑而過，對(duì)是內(nèi)心柔性的追求，是那些海納百川 的淡定和包容。享受過最好的，承受過最壞的，這樣也是內(nèi)心強(qiáng)大。溫柔對(duì)待他人，溫柔對(duì)待這個(gè)世界。豐富自己的人生體驗(yàn)，讀書是你的精神良藥，讀書能讓人變得強(qiáng)大，使你的只是淵博，強(qiáng)大的內(nèi)心是需要時(shí)間和精力來磨練的。我們在成長的道路上需要不斷學(xué)習(xí)好進(jìn)步，強(qiáng)大自己的內(nèi)心，你可以愈來愈幸福。