果斷卸載了抖音，時間管理路上的絆腳石。

有事沒事的時候點(diǎn)開抖音已然成了一種條件反射。五花八門的東西撲面而來，還都是你感興趣的。

有些視頻似乎讓人茅塞頓開產(chǎn)生一種頓悟的錯覺，有些讓人大跌眼鏡，進(jìn)而思考或感嘆人類的底線到底在哪里。有時候也驚喜刷到了生活常識或是專業(yè)知識，自覺幫助很大。

時間在手指輕輕劃過一個個視頻的瞬間不經(jīng)意就溜走了，停下來不覺幾十分鐘，有時候乃至一兩個小時就過去了。

放下手機(jī)卻只有空虛感，以為學(xué)到了什么或得到了什么快樂純粹就是錯覺。

如果這個時候開始冥想，腦袋里多是剛剛視頻里亂七八糟的片段，不知不覺大腦已經(jīng)被侵占了，再靜下來便不是那么容易，更談不上專注了。有可能一天的日程都會被打亂。

偶爾還是會習(xí)慣性的用手在屏幕上劃撥，在從前打開抖音的位置，突然反應(yīng)過來已經(jīng)卸載了，又放下手機(jī)繼續(xù)當(dāng)下的工作或?qū)W習(xí)，過一段日子等這個機(jī)械性的習(xí)慣過去，專注度就有了。