2022年06月26日 16:15
也是電視劇，我看到它很好看于是去豆瓣看評論，差評引出了上一篇文章的問題。而覺得好看就要去豆瓣看評論則引出了這篇文章的問題。長期以來社交平臺看評論并沒有給我?guī)硎裁春锰帲?，我在評論區(qū)空耗了大量時間，僅僅獲得了些許的說不出來的快感，很快又被亂打一星的差評氣的死去活來。一兩個小時過去，我沒有快樂，更沒有收獲，甚至還因為寶貴的時間被空耗而后悔，連自在也沒有了。而這，我在事前未必是不清楚的，但我還是去做了。那必然是有什么在推著我做，是什么？我認為是一種對交流的欲望，一種對陪伴的渴望，一種對孤獨的畏懼。

很多時候我看一個作品，會開著彈幕，會看評論。和不開彈幕不看評論完全不一樣，這能給人一種熱鬧，生氣，有人陪伴，不孤單的感覺。我寫了文章，也會發(fā)到社交平臺上，即便自嘲是當云盤來用，也未必沒有想讓人看的想法。對交流的欲望在這之中是最強有力的推手。

人是社會的，對交流的欲望是天生而天然的。但欲望在我的體系中從來不是什么好詞，原因在于，在他不成問題前，我的體系不會有它。而如果我發(fā)現(xiàn)并將其落在欲望這個詞里，必然是因為傷害到了我的生命根源或者叫做本能。我的體系的一切根源在于本能，在于生命力，在于自在，三位一體，發(fā)揮本能，茁壯生命，立足自在。讓我不自在的上癮的追求快感的沖動叫做欲望（如果你覺得不習(xí)慣也可以換個詞，比如過度欲望，重欲，成癮等等）。在我這里，欲望不在本能里，反而會傷害本能，即傷靈為欲。

既然發(fā)現(xiàn)了，那便有辦法應(yīng)對。對于欲，也可稱癮，無論是游戲小說還是交流還是什么，我認為，直接的來看，難斷欲，易忘欲，常緩欲。欲望是斷不掉的

，往深追溯可至本能那一級，所以，最好用的是忘了它。不聞，不看，所以不念，所以不動心。遠離一切會勾起注意的事物，或者讓它們消失。這是最省心而有效的方法。當然，即便如此，可能是那個事物消失不了，或者純粹就是自己習(xí)慣上來了忽然間想起來了，那就緩欲。就好像你晚上熬夜打游戲，你媽讓你睡覺你說馬上打完這把就睡一樣。你也可以這樣來糊弄自己的欲望，比如說馬上，寫完這個作業(yè)就去，或者文章再寫兩個字就滿足你。相信我，通常來講，只要你沒立即去做，七成的概率你會忘記這回事。如果沒忘記怎么辦？想想我的比方。

當然，這個機制治標效果會好些，但治本即應(yīng)對膨脹的欲望本身則有更多的是輔助作用。要治本，得到和它一個深度級別的本能生命力。我認為一切問題痛苦或者不自在都是生命力虛弱的一種體現(xiàn)。欲望的膨脹自然也是。如果我們想解決欲望成癮，根本上來講要恢復(fù)并成長自己的生命力。而這一點怎么做，之前講過就不多言，首先是身體的健康，然后是回歸本能，發(fā)現(xiàn)不自在，發(fā)現(xiàn)即可。

能發(fā)現(xiàn)什么？以我為例，我發(fā)現(xiàn)我的交流欲望過強，不止表現(xiàn)于要去看評論，更多的是在休息時腦海里出現(xiàn)各種吵架的情景模擬。結(jié)合我上篇文章說的自我認知問題，我認為長期以來，除了一些直接對我個人的攻擊外，還有更多的巨量的因自我認知鏈接而轉(zhuǎn)移至我身上的攻擊在相當程度的傷害了我。這又會激起我本能的憤怒反擊。但這憤怒反擊的對象指向性是非常不明確的，因為人家確確實實批評的是一個電視劇或者什么事件，跟你一點關(guān)系沒有，你不好說什么，尤其是對方有理有據(jù)的情況下。由此，這種憤怒不好向外向定發(fā)泄出去而在內(nèi)積蓄了起來，在造成生命力本能內(nèi)部分裂的同時也漲大了交流欲。前者成了腦海里的吵架內(nèi)耗等，后者則推著我去翻看評論，吃力不討好，生一肚子氣，最后空耗時間。