等大家有了一定的肌肉，身體各部位的比例也變得好看時，就會發(fā)現(xiàn)體重的數(shù)值其實并沒有那么重要。因為，練出肌肉以后，實際體重要比看上去重很多。

為什么會有這么大的差異呢?因為肌肉要比同體積的脂肪重4 ~ 5倍。

特別是在訓(xùn)練剛開始的階段，肌肉的增長量要遠遠大于體內(nèi)脂肪消耗的速度，所以體重在一定時期內(nèi)會呈增加的趨勢。

美麗的身材比例與體重毫無關(guān)系，最重要的是相對均衡的比例，然后是緊翹的臀部、圓潤的胸形...有了這樣的線條，才會有好的體型。

所以，從現(xiàn)在開始，大家不要再斤斤計較體重計上的數(shù)字了，而是要以更嚴格更科學的眼光來提醒自己，身材曲線大過天!