1 自律很好，但是要成為一種真實的狀態(tài)
自律的人總是吸引人，我們羨慕別人4:00起床，羨慕別人能夠睡6個小時就能精神飽滿，羨慕別人跑步，羨慕別人能夠把自己的家庭工作和生活管理好，比如效能家庭，比如ppt大咖，比如跑馬高手。
我想問一句話，是這樣的人又能怎么樣？
4:00起床的人，我曾經(jīng)就是一個，但是我得說，所有的早起都建立在早睡的基礎(chǔ)上的，當我11:30左右睡覺的時候，我4:00起來之后狀態(tài)并不是特別好，我會犯困，當然也有辦法，就是喝咖啡。所以我們在看別人早起就覺得很牛，的確，但是你如果不早睡，比如10:00睡覺，勸你還是不要4:00起床了，因為身體是最誠實的，你這樣對待它，它總會有一天反擊你的。我就是嘗試過連續(xù)11:30左右睡覺，4:00起床，結(jié)果生病了，那天不知道為什么，就預感今天不舒服，感覺要掛了，早上正好吃的早飯又不是太熱，中午就吐了幾次。身體又是你靠譜的伙伴，當你出現(xiàn)了預警，你好好休息，多喝熱水，不吃辛辣刺激的，沒吃藥就好了。
作為晨型人，很多人都給自己貼了這樣的標簽，如果我們真的是一種享受的狀態(tài)去做，享受早起的時光，而不是為了早起而早起，為了做一件事去做一件事情，這個時候我們早起是自然而然的，是順理成章的。
葉老師常說，叫醒我們的不是鬧鐘，而是夢想。我們常說的做重要不緊急的事情，我們做到了嗎？
無論是90天踐行還是我們?nèi)粘５墓ぷ魃睿?b>我們?yōu)槭裁茨貌坏浇Y(jié)果，因為我們東搞西搞，我們沒有做跟自己夢想相關(guān)的事情，沒有做重要不緊急的事情，我們總是做了一些簡單的快樂的事情。所以我們的結(jié)果不明顯，比如你看到別人去曬早餐，你也去曬早餐，看看自己的目標當中有減肥或者是想要成為美食達人這一項嗎？如果沒有，直接砍掉，把早起的時間真正花在有產(chǎn)出結(jié)果的事情上，而不是為了曬早餐而曬早餐。結(jié)果內(nèi)心覺得做早餐曬早餐花了很多時間不值得，自己后悔該做的事情沒有去做。
比如你的目標是減重，那么90天里，你就重點死磕這一個目標就好了，而不是立下的3個目標都分配了同樣的時間，因為那樣不專注。我們有個學員叫許敏雅蘭，她的目標就是成為健美冠軍，結(jié)果她接下來的兩三年時間都是在做一件事，那就是先減肥，減脂肪，健身，這是她的決心和專注力，她的朋友圈曾經(jīng)一段時間全部是曬大腿的照片，一直在變瘦，一直在變美，結(jié)果真的拿下了健美冠軍。敢于跟自己身體做斗爭的人都是值得尊敬的，因為喜好吃是好身材的第一大敵人。在鍛煉了自己身體的同時，我們的意志力也是在變強。
舉這兩個例子是為了讓大家思考一個問題，那就是我們的目標到底是什么，實現(xiàn)的決心有多大，我們想花多久去實現(xiàn)它。
這個跟夢想板是有關(guān)系的，你的90天目標同樣需要來源于夢想板。不是拍著腦袋想出來的，不是看別人跑步你跑步，看別人減肥，你減肥。而是你最想實現(xiàn)的夢想，你一年當中最想實現(xiàn)的一個目標。如果你很容易就實現(xiàn)了它，可能你的目標定的就太簡單。如果一點兒也沒有實現(xiàn)的可能性，那就是需要降低難度，讓自己踮起腳蹦起來是可以夠得著的。就像我們的學習，在舒適圈之外，稍微提高點難度，我們的學習就會非常有效果。但是如果太難，就會打擊我們的積極性。反之則會讓我們沒有挑戰(zhàn)性。
2 怎么才能成為知行合一的人？
所以如果你想做到工作家庭平衡，成為人生贏家，我們要從我們的底層思維開始搭建。我們要的是真實，遵從內(nèi)心，找到內(nèi)心中的最想實現(xiàn)的目標，知行合一，把易效能的所學的知識都用起來。計劃行動反思，我們真正做到了嗎？
我們的身體承受了很多，我們會容易焦躁不安，容易傷心難過，對自己不滿意，覺得別人很厲害，害怕錯失了很多機會，長此以往，我們的身體就要抗議了。因為我們雖然想不要拖延，但是我們的身體，我們的腦神經(jīng)系統(tǒng)卻重復著你原來的習慣。我們不認真不踏實得去完成自己的要事和三只青蛙，我們注定是拿不到自己想要的結(jié)果。
所以是時候問問自己，自己的夢想板最想實現(xiàn)的是什么？我們一生的愿景是什么了？如果這個牽引力沒有打通，沒有思考清楚，我們只是在自己設(shè)定的圈子里繼續(xù)打轉(zhuǎn)，做的很多事情是給別人給自己看的。
今天聽到了陳安之的一個行銷原則的分享，當中有個故事很觸動我，那就是有個銷售員，他跟顧客約好了晚上10:00打電話給他，結(jié)果9:00多睡著了，9:45的鬧鐘起來，睡衣睡褲脫掉，自己西裝領(lǐng)帶穿戴整齊，10:00去跟顧客打電話打了5分鐘。然后西裝領(lǐng)帶脫掉，再繼續(xù)睡覺。他妻子就說你是不是瘋了，梳洗打扮花的時間比打電話時間多很多，顧客又看不到你穿著睡衣還是怎么樣的。他回答妻子的話是“顧客雖然看不到，但是我自己能看到，這是我對顧客的尊敬，所以我打電話的時候要把西裝穿起來。”這句話就非常的觸動我。
這就是知行合一的境界，我們?nèi)顺３Ｍ纯啵３Ｕ也坏椒较?，就是因為我們知行不合一?b>我們說的和我們做的不一致，一些小伙伴都是早起打個卡接著睡覺，為了做早餐花費了很久的時間，沒有做要事。工作當中，沒有先吃最大最丑的青蛙。結(jié)果拖拖拉拉，沒有達成目標。所以每天都問問自己是朝著自己想要的目標去努力嗎？還是只是假裝努力給自己看給別人看的。
不是只想著每天去炫一些看似很漂亮的東西，比如早起多少天，看了多少本書。我就舉個例子，我們看的書給自己帶來了什么收獲，我們的生活因為看的書發(fā)生了變化嗎？我們會因為看的書而拿下了一個大的case，或者我們做的事情影響了很多人嗎？陳安之當中分享的另一個例子就是孫正義在自己得23歲肝病，2年住院期間看了4000本，平均一天5本書，寫了40種行業(yè)計劃，發(fā)現(xiàn)自己要成為世界首富，必須做互聯(lián)網(wǎng)。這是孫正義的讀書之后的收獲，所以學以致用永遠是最極致的道理。不是把知識學到了就完事了，而是用起來，變成錢，這才是知識的力量。
