經(jīng)過周末兩天的學(xué)習(xí)，我又復(fù)習(xí)了一遍短焦的知識和應(yīng)用。多年后再次回味這個哲學(xué)體系，深深地感受到，這就是王煒老師所說的“光明”，后現(xiàn)代的大量理論體系與之前的理論體系最大的區(qū)別，就是“光明”和“黑暗”的區(qū)別，靈的層面的意識如何落地，短焦提供了一條非常實(shí)用的道路。
然而人的舊有模式是如此熟練，在向光明切換時，需要時刻覺察與練習(xí)。
今天早上，我家上演著每天都發(fā)生的一幕：
大寶磨磨蹭蹭的吃著早飯，奶奶在旁邊一遍遍的催促：“快點(diǎn)吃！到點(diǎn)了！”大寶說：“我要過點(diǎn)！我不上幼兒園！”然后單曲循環(huán)。這個模式我已經(jīng)記不清持續(xù)了多長時間了。
我也在旁邊幫忙督促大寶快點(diǎn)吃飯，催過幾次不那么見效之后，忽然一陣煩躁，心里出現(xiàn)了一長串對話：
“還不是因?yàn)槟惝?dāng)初讓他邊吃飯邊玩玩具，當(dāng)時一點(diǎn)一滴的習(xí)慣培養(yǎng)覺得不重要，現(xiàn)在怎么可能一上學(xué)就突然改過來！你現(xiàn)在知道著急了，就一個勁兒催促，這有用嗎？？?。?！”
覺察到自己的情緒上來，我對自己叫了“暫?！?。
“這么抱怨沒有用?！蔽覍ψ约赫f。
“那就試試別的?！蔽业膬?nèi)在回答。
昨天學(xué)習(xí)的短焦不錯，我來試試用短焦的方式想這個問題。
我的困擾是：大寶吃飯慢。
我的期待是：在不太需要催促的情況下，半小時內(nèi)吃完早飯，按時去上幼兒園。
1-10分打分的話，目前是幾分？我覺得是6分。
其實(shí)目前吃的也沒有那么慢，只是因?yàn)槲覀兿胍獪?zhǔn)時的心情很迫切，所以把他慢的程度放大了。比剛上幼兒園的時候的進(jìn)步是，他現(xiàn)在只是嘴上說說“不上幼兒園”，然后也就很順溜地去了。
可以前進(jìn)的一小步是：稍微激發(fā)一點(diǎn)他自己的內(nèi)在動機(jī)，讓吃飯這件事稍微變成一點(diǎn)他自己的事。
我花了兩分鐘和他聊了聊：“上完幼兒園，然后上小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)，然后碩士、博士，他就可以去做任何他想做的事兒了，比如……”
“開火車！”
“對的，上了學(xué)，認(rèn)了字，才能去開火車啊～不認(rèn)字，連儀表都看不懂呢～”
“嗯，要上學(xué)！”
“嗯，那就要從今天準(zhǔn)時上幼兒園開始，然后每天準(zhǔn)時，好好學(xué)習(xí)，將來就可以開火車?yán)?！?/i>
說完這幾句話，他吃得快了一點(diǎn)，然后比較順利的上學(xué)去了。
回看這個過程，我在后來的流程里完全沒有去想吃飯問題上奶奶有什么責(zé)任，我一開始找的“原因”，更像是我心中的怨氣，未必是真實(shí)原因，而且就算是真實(shí)原因，現(xiàn)在拿來討論，對問題解決并沒有幫助。
選擇站在光明里，可以在一念之轉(zhuǎn)中間做到。
