今天想跟大家分享一下我昨天在弘丹老師的文章中看到的一個(gè)知識技能有效學(xué)習(xí)的圓環(huán)圖的理解。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
這是一副國外心理學(xué)家總結(jié)出來的有關(guān)有效學(xué)習(xí)的三個(gè)層層嵌套的圓環(huán)圖。這幅圖告訴我們，知識技能的掌握會經(jīng)過三個(gè)階段：首先是知識技能熟練掌握的舒適區(qū)。這個(gè)階段位于圖形的中心，它代表了我們學(xué)習(xí)的起點(diǎn)。很多人學(xué)習(xí)都只滿足于這個(gè)階段，不愿跨越雷池半步，所以走上高原狀態(tài)，個(gè)人成長出現(xiàn)停步不前。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 而根據(jù)這個(gè)圓環(huán)理論，我們一定要挑戰(zhàn)自己，走出舒適區(qū)進(jìn)入外圍學(xué)習(xí)區(qū)，去摘自己跳一下可以摘到的葡萄，這樣自身的知識結(jié)構(gòu)才會有發(fā)展和提升。
此外，在這個(gè)階段，我們還要把技能拆解，分區(qū)塊刻意大量重復(fù)練習(xí)，在自己的大腦中重新建立強(qiáng)大的神經(jīng)鏈接，形成新的知識網(wǎng)絡(luò)體系，也就是使用所謂的“一萬小時(shí)”操練法則，也就是使用大約5到10年的時(shí)間，把自己打造成為某一專業(yè)領(lǐng)域的專家和大咖。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
在學(xué)習(xí)區(qū)，除了大量的分模塊的刻意操練，還需要有來自導(dǎo)師和同伴的及時(shí)有效的鼓勵(lì)、幫助、陪伴和反饋，是自己的學(xué)習(xí)取得良好的效果。這個(gè)階段就是對學(xué)習(xí)環(huán)境和老師素質(zhì)的要求和考驗(yàn)。好的學(xué)習(xí)氛圍和環(huán)境將會有效促進(jìn)學(xué)院的學(xué)習(xí)，而壞的環(huán)境將會妨礙和影響學(xué)員的進(jìn)步和成長。這個(gè)特性告訴我們，學(xué)習(xí)環(huán)境提供方要努力營造有利學(xué)習(xí)的氛圍；而學(xué)員自身也要不斷進(jìn)行反思和調(diào)整，以便及時(shí)找到最適宜自己成長的節(jié)奏和空間。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
最外層圓環(huán)所在的恐慌區(qū)就是我們我們不熟悉和未知的領(lǐng)域，是暫時(shí)沒有學(xué)會的知識和技能的集合，這塊領(lǐng)域我們暫時(shí)不要去觸及，以免產(chǎn)生挫敗和恐慌感從而干擾和阻礙我們的學(xué)習(xí)進(jìn)程。但是從另一個(gè)方面來說，這一區(qū)塊也不是一成不變的，它會隨著學(xué)習(xí)區(qū)的擴(kuò)大而逐漸縮小。
