? ? ? ? 星期四晚上的約練進(jìn)行了一個小時，A做咨詢師，B做來訪者針對自己生活中的糾結(jié)事件進(jìn)行咨詢，現(xiàn)分享如下：
一、傾聽與陪伴
來訪者針對自生活中發(fā)生的糾結(jié)痛苦之事進(jìn)行傾訴，咨詢師在傾聽中予以共情。
二、找到來訪者目標(biāo)
咨詢師在共情中尋找來訪者個人家事的和解之法無果，轉(zhuǎn)而引導(dǎo)來訪者關(guān)注自己近半年來撐起整個家庭，在家庭大事中毅然堅(jiān)持正確的決定，個人迅速成長提高的優(yōu)勢資源，疏理后來訪者自己力量感上升。
三、邁一小步
用評量分句評量來訪者情緒緩解，心情改變，并探索走出一小步。
