內(nèi)關，即是內(nèi)在之關要，在《靈樞·經(jīng)脈》中又稱為“兩筋間”

內(nèi)關穴的真正妙用，在于能打開人體內(nèi)在機關，有補益氣血、安神養(yǎng)顏之功。它聯(lián)絡著上、中、下三焦，故可用于治療上焦的心悸、胸痛胸悶；中焦的胃痛嘔吐；下焦的月經(jīng)病、泌尿系疾病等。

取穴位置

內(nèi)關穴位于手掌面關節(jié)橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處。

內(nèi)關穴作用

1、根據(jù)內(nèi)關穴所在經(jīng)脈的走行，從胸走手，故可治療肘臂攣痛。

2、寧心安神，可治療心悸，胸痛，失眠，頭痛，熱病等。

平時如果感到心臟不舒服，可以試著按按內(nèi)關穴。內(nèi)關穴是心臟的保健要穴，能夠寧心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經(jīng)。中醫(yī)里面的心包位于心臟外面，可形象地比喻為心的圍墻。當有外界邪氣侵犯心臟時，心包能替心受邪。尤其中老年人是心血管病的高發(fā)人群，經(jīng)常按一按內(nèi)關穴能起到很好的保健作用。

3、寬胸理氣、和胃降逆，治療胃痛，嘔吐，呃逆等。

4、大家心情不好的時候不妨點揉幾分鐘內(nèi)關穴。

5、那些愛美的人，或者處于更年期的朋友，更要多按摩內(nèi)關穴。

6、在胃疼得要命的時候，通過按揉內(nèi)關穴，也能起到立竿見影的效果。

7、暈車刺激內(nèi)關穴就對了。