調(diào)理疾病無非就是兩點，一是調(diào)理什么？而是怎么調(diào)？調(diào)理什么就是調(diào)理病因，怎么調(diào)理就是調(diào)理的方法。

人世間的疾病千奇百怪，常見病就有幾百種，而真正能夠說清病因的疾病寥寥無幾，怎么辦呢？

中醫(yī)里有一句話叫治病必求于本，只要找到了疾病的本源，不管它如何變化多端，如何復(fù)雜，也是萬變不離其宗，盡在掌握之中。

那我們要調(diào)理什么呢？我們調(diào)理的不是外來之物，而是內(nèi)生之物，內(nèi)生之物就是三濁：濁氣、濁水、宿便。

如何排除人體內(nèi)的三濁呢？為什么我會把推腹的方法說成是最簡單有效的健康方法呢？

因為它就好比是身體里的一把大掃把，每天用來掃一掃，身體里就不會有那么多的垃圾了。沒有垃圾，那些可惡的小病小災(zāi)還會來嗎？具體怎么做呢？

首先要開窗通風(fēng)，把濁氣放出去，其次呢還要把下水道疏通，還要把犄角旮旯的臟東西清理出去。

對于濁氣來說，放屁就是最好的對策，有人每天都放屁，放的是小屁、蔫屁、臭屁，放的是腸胃產(chǎn)生的濁氣，也就是食物發(fā)酵的產(chǎn)物，是脾胃有積食，消化不良。

這時候你就要調(diào)理一下脾胃了，需要吃一些助消化的東西。

還有一種是響而不臭的屁，放出來后心里很痛快，放的就是肝膽的濁氣，肝膽的濁氣一般是由于情志不舒造成的。

但是肝膽和外界并無通道，它需要借助腸胃的通道來宣發(fā)出去，每天放些這樣的屁，對于緩解心理壓力是很有幫助的。

有點人長期不知道放屁是怎么回事，實際上是很危險的。

我們生在這個世界，誰又能天天舒心無怨無悔所以必然會有些郁結(jié)之氣。

我們不能保證不生氣，但我們要力爭能放氣，因為氣滯血瘀，血淤的地方多了，必然會出現(xiàn)各種癥狀，也就是西醫(yī)所說的各種病，心臟病、高血壓、心腦血管疾病等等，中醫(yī)說的百病從氣生，就是這個道理。