見：

別恨自己的消極，要去理解他，給它以擁抱、耐心和愛。
如果我們?cè)陉P(guān)系里，說的最多的，是不走心的應(yīng)酬話，這也許可以說明：我們?cè)谧畛醯年P(guān)系里，也就是童年時(shí)的家庭里，不能做自己，總是要圍繞著家人和意志轉(zhuǎn)，所以我們就會(huì)把自己的意志和自我藏起來，不在關(guān)系中呈現(xiàn)。

感：

通過自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，怎么辦，擁抱它，給以時(shí)間去改變。

思：

有問題，發(fā)現(xiàn)問題就是進(jìn)步。通過自己常說的一句話，找出自己過去和當(dāng)下的不足，這就是進(jìn)步的地方。因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)了我們的問題點(diǎn)，有機(jī)會(huì)去改變，這是值得慶幸的事。
去主動(dòng)和自己的內(nèi)心和身體溝通，解決問題點(diǎn)，切忌陷入消極、躊躇不前。

行：

堅(jiān)持每日反思和總結(jié)，只有不斷反思迭代才能進(jìn)步成長(zhǎng)