? ? ? 疫情之下，全國(guó)停課不停學(xué)。渡過(guò)了“悠長(zhǎng)假期”，上海中小學(xué)生今天舉行了在家的開學(xué)典禮，特殊的學(xué)習(xí)方式和明確的時(shí)間節(jié)點(diǎn)安排，無(wú)疑對(duì)孩子們的時(shí)間自主管理能力提出了更高的要求。
? ? ?? 相信在這個(gè)特殊階段，絕大部分家長(zhǎng)都面臨著分身乏術(shù)的困惑，一邊要在家辦公應(yīng)付老板客戶的各種要求，一邊要整理家務(wù)照顧家庭的一日三餐，更讓人焦頭爛額的是，要騰出精力盯著家里的小怪獸，因?yàn)樯圆蛔⒁庖惶斓臅r(shí)間就轉(zhuǎn)瞬即逝，晚上睡覺(jué)洗漱檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)一整天啥也沒(méi)干，就剩下眼前仰頭望著你笑的純凈雙眼......
時(shí)間都去哪兒了？
? ? ?? 今天要和大家探討的就是如何通過(guò)高效的陪伴和引導(dǎo)，教會(huì)孩子自主進(jìn)行時(shí)間管理。老母親們，請(qǐng)別再把“快去做...！”“別玩了...！”“不是和你說(shuō)了，讓你早點(diǎn)....”作為口頭禪，讓孩子不再像算盤珠子一樣，撥一下動(dòng)一下，因?yàn)?，這些動(dòng)作根本就毫無(wú)意義！孩子們不知道自己該做些什么，家長(zhǎng)在這個(gè)過(guò)程中著急上火，孩子也會(huì)越來(lái)越麻木和不耐煩，導(dǎo)致家庭矛盾越來(lái)越多，親子關(guān)系不斷惡化，最終耗費(fèi)了精力還得不償失。
? ? ?? 怎樣才能“一勞永逸”地解決家長(zhǎng)們?cè)诤⒆訒r(shí)間安排、學(xué)習(xí)效率和拖拉等問(wèn)題上的焦慮呢？答案就是家長(zhǎng)應(yīng)該把精力和時(shí)間花在培養(yǎng)孩子對(duì)時(shí)間的自主意識(shí)和管理能力上！
? ? ?? 相信很多家長(zhǎng)都或多或少地研究過(guò)如何幫助孩子進(jìn)行時(shí)間管理，結(jié)果卻收效甚微，沒(méi)堅(jiān)持多久就不了了之了。有效的時(shí)間管理，關(guān)鍵在于孩子的自主力！作為家長(zhǎng)，不應(yīng)當(dāng)簡(jiǎn)單地照搬一堆“看起來(lái)很美”的時(shí)間管理工具，然后一股腦兒地丟給孩子，并要求他們自己填寫和執(zhí)行，有的甚至完全是家長(zhǎng)的一廂情愿，填寫后交給孩子去執(zhí)行。這一切，看起來(lái)似乎規(guī)整可控，但其實(shí)只是家長(zhǎng)用來(lái)平復(fù)焦慮的自我安慰，孩子們還是不會(huì)了解應(yīng)該去做什么，他們所做的只是按任務(wù)清單每項(xiàng)照做而已。
? ? ?? 在我和許多父母溝通的過(guò)程中，很多家長(zhǎng)認(rèn)為教會(huì)孩子自己管理時(shí)間是不可能完成的任務(wù)，是在浪費(fèi)家長(zhǎng)和孩子的時(shí)間?，F(xiàn)在孩子普遍時(shí)間緊任務(wù)重，當(dāng)他們沒(méi)有能力應(yīng)對(duì)和管理自己的時(shí)間時(shí)，當(dāng)然是由家長(zhǎng)安排和監(jiān)督。然而我想說(shuō)的是，恰恰是這樣的認(rèn)識(shí)，阻礙了我們孩子自我成長(zhǎng)自我管理的機(jī)會(huì)，讓他們?cè)谧钅芙⒆孕诺臅r(shí)候，習(xí)慣了聽(tīng)從別人的指令和安排，相比短期的時(shí)間效率和學(xué)習(xí)成績(jī)，這才是對(duì)孩子最大的損失！
? ? ?? 培養(yǎng)孩子科學(xué)正確地進(jìn)行自我時(shí)間管理，這個(gè)過(guò)程并不容易，有時(shí)候還會(huì)不斷反復(fù)重來(lái)，推倒重建，只有家長(zhǎng)堅(jiān)持不斷積累和調(diào)整，成果才會(huì)慢慢呈現(xiàn)。這就需要家長(zhǎng)有足夠的準(zhǔn)備和耐心，陪伴在孩子身邊，引導(dǎo)孩子正確地認(rèn)識(shí)和管理時(shí)間，并以身作則，幫助孩子逐步樹立時(shí)間觀念，自主有效地管理和利用好自己的時(shí)間。而且，這個(gè)過(guò)程開始的越早越好！
? ? ? 幫助孩子做好自主管理，家長(zhǎng)需要了解和準(zhǔn)備些什么呢？
首先，要了解孩子的時(shí)間感和成人完全不同！
? ? ?? 不知道大家會(huì)不會(huì)有這樣的感受，小時(shí)候的時(shí)間比成年之后的時(shí)間過(guò)得更慢？有時(shí)候，當(dāng)孩子在專注一件我們看起來(lái)毫無(wú)意義的事情時(shí)，會(huì)任由時(shí)間流逝而不自知。其實(shí)，這并不是他們有意在消耗自己的時(shí)間，而是孩子在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的生理特征導(dǎo)致的?？茖W(xué)研究表明：人的時(shí)間感是由大腦的海馬體決定的。人通過(guò)海馬體進(jìn)行記憶，當(dāng)海馬體對(duì)一件事情發(fā)出記憶指令的刺激越大越頻繁，我們對(duì)時(shí)間的感受就會(huì)越緩慢。小孩子的日常生活中充滿了新鮮的事物，新鮮感越強(qiáng)，時(shí)間感就越弱，這也是為什么在孩子的眼中只有“現(xiàn)在”的原因，感覺(jué)不到時(shí)間的流逝，對(duì)在大人眼里毫無(wú)意義打發(fā)時(shí)間的事物，孩子們往往樂(lè)此不疲。
? ? ?? 在了解了這點(diǎn)后，家長(zhǎng)們是不是可以對(duì)孩子的時(shí)間管理問(wèn)題更加釋然，我們應(yīng)該如何定義有意義的時(shí)間？如何陪伴孩子共同成長(zhǎng)？或許在我們眼中，一件沒(méi)有意義、浪費(fèi)時(shí)間的事情，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中卻是必不可少的財(cái)富。要求孩子的時(shí)候，我們不妨回顧自己小時(shí)候，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，童年的各種經(jīng)歷或許會(huì)是在為你成年時(shí)候的某刻在做準(zhǔn)備。
? ? ?? 哪個(gè)孩子不是在一次次成功和失敗中成長(zhǎng)的？很多家長(zhǎng)不讓孩子做任何事情，什么都代替孩子做了，可是忽然有一天，她對(duì)孩子說(shuō)：“你已經(jīng)三年級(jí)了，應(yīng)該自己管理時(shí)間了，什么？你連這個(gè)都做不好？”沒(méi)有一個(gè)孩子能夠做到在一夜之間自我成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)自立！因此，前期漫長(zhǎng)過(guò)程的引導(dǎo)和陪伴是每位家長(zhǎng)需要完成的功課，或許結(jié)果因人而異，但在這個(gè)過(guò)程中的體驗(yàn)，對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常重要！
為什么要教會(huì)孩子進(jìn)行自主的時(shí)間管理？
? ? ? 我個(gè)人認(rèn)為，教會(huì)孩子有效進(jìn)行自主的時(shí)間管理，其目標(biāo)不僅僅是為了提升學(xué)習(xí)效率，還會(huì)對(duì)孩子的整個(gè)人生產(chǎn)生更持久更深遠(yuǎn)的影響。當(dāng)然，不可否認(rèn)，在現(xiàn)階段，學(xué)習(xí)效率的提升會(huì)是有效時(shí)間管理最直接的受益體現(xiàn)，除此之外，關(guān)于自主的時(shí)間管理，家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)幫助孩子建立三方面的科學(xué)認(rèn)知和習(xí)慣。
第一，要通過(guò)時(shí)間管理，培養(yǎng)良好的生活規(guī)律
? ? ?? 規(guī)律的生活不僅有助于孩子的身體健康，更重要的是可以強(qiáng)化孩子對(duì)時(shí)間的概念，培養(yǎng)孩子的時(shí)間感。對(duì)小學(xué)生而言，不但要保證9-10小時(shí)的睡眠時(shí)間，更要早睡早起，科學(xué)研究表明，睡眠時(shí)間不足和太晚睡覺(jué)，都是導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差的重要原因。想讓孩子生活過(guò)得既健康又有規(guī)律，家長(zhǎng)必須付出努力，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則，并以身作則。即使家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ鞯仍蛐枰影嗤硭?，也要和孩子充分溝通，讓孩子了解自己的作息時(shí)間不能和家長(zhǎng)一致的真正原因，孩子會(huì)更容易接受并按照規(guī)則執(zhí)行。
? ? ? 同時(shí)，規(guī)律不代表一成不變，正是因?yàn)槠饺绽锷钣幸?guī)律，偶爾放縱一下才會(huì)倍感喜悅，印象深刻。比如我和女兒會(huì)在周末的一天賴一次床，我們會(huì)在床上伸懶腰和聊天，享受周末晨間的親子時(shí)光；今年大年三十，在和女兒講了過(guò)年的傳統(tǒng)習(xí)俗后，我們陪著她一起守歲，到凌晨四點(diǎn)才睡覺(jué)......正是因?yàn)橛辛恕凹s束”和“不自由”，才會(huì)讓孩子在“自由”的時(shí)候，體會(huì)到非同尋常的快樂(lè)。
第二，如何讓自己的時(shí)間過(guò)得更充實(shí)
? ? ?? 在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們需要和孩子建立一種習(xí)慣， 就是不斷討論她自己的需求是什么？在家長(zhǎng)不斷了解孩子的過(guò)程中，引導(dǎo)她不斷更正確地認(rèn)識(shí)和發(fā)掘自己，建立自我觀念感。
? ? ?? 坦誠(chéng)而言，不光是小朋友，就連很多家長(zhǎng)平日都很少意識(shí)得到“自己的時(shí)間”該如何度過(guò)，您是否有仔細(xì)考慮過(guò)這個(gè)方面的問(wèn)題嗎？要想讓自己的時(shí)間過(guò)的有意義，就必須思考，自己到底想要做些什么？不積跬步無(wú)以至千里，我們要不斷引導(dǎo)孩子思考“想要做什么？”“喜歡做什么？”“哪些事情是現(xiàn)在必須要完成的緊急任務(wù)”......即便孩子剛開始的時(shí)候可能不知道怎么回答這些問(wèn)題，但家長(zhǎng)一定要引導(dǎo)，要通過(guò)不斷討論和探究的過(guò)程，讓孩子心底始終有一個(gè)主動(dòng)追尋的疑問(wèn)：“我到底想要做什么？”這樣一來(lái)，孩子就能自己找到答案了，相信不同年齡階段的孩子都會(huì)有一份自己的獨(dú)特見(jiàn)解的。
? ? ?? 這樣不斷思考和探尋的習(xí)慣會(huì)伴隨我們終身，合理安排好時(shí)間，能讓我們的生活更豐富，讓我們的人生更充實(shí)。
第三，讓孩子明白，這到底是誰(shuí)的時(shí)間
讓孩子明白時(shí)間是自己的時(shí)間，不是嘴上說(shuō)說(shuō)而已，而是真正讓他們感受到浪費(fèi)時(shí)間的損失。很多家長(zhǎng)害怕孩子犯錯(cuò)，害怕孩子碰壁，于是就憑借自己的豐富經(jīng)驗(yàn)，把要求提在前面，表面上看起來(lái)孩子在時(shí)間利用上沒(méi)有什么問(wèn)題，但他始終是被動(dòng)的，是無(wú)意識(shí)的，當(dāng)有一天這樣的指導(dǎo)和預(yù)防沒(méi)有了的時(shí)候，他自然會(huì)很迷茫了。
? ? ?? 還有一類家長(zhǎng)，是在濫用懲罰的“權(quán)利”，當(dāng)孩子浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候，他們會(huì)懲罰孩子，但會(huì)以一種和孩子行為完全不相關(guān)的結(jié)果去懲罰，比如為了懲罰孩子吃飯慢，取消孩子一周玩玩具的安排，看上去是孩子的不合理行為受到了制裁，但吃飯和玩玩具是沒(méi)有關(guān)聯(lián)的兩件事情，不玩玩具并不是孩子吃飯慢的直接后果，所以，這種做法依舊會(huì)造成孩子的迷惑和不解，錯(cuò)誤行為還會(huì)一直存在的。針對(duì)這個(gè)例子，比較合適的做法是和孩子提前做好約定，每天早上媽媽7點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)出門，如果孩子把這個(gè)約定忘得一干二凈，還是一樣磨磨蹭蹭的話，不用催促，到點(diǎn)出門就好，大不了讓他在家干耗一天。
? ? ?? 一年級(jí)的時(shí)候，我女兒總是在吃早飯的時(shí)候磨磨蹭蹭，每天都是風(fēng)風(fēng)火火地趕去上學(xué)，我也為這件事情非?？鄲?。直到有一天我覺(jué)得不能再這樣下去了，我和她做了約定，什么時(shí)候吃完早飯，什么時(shí)候去上學(xué)，吃早飯的時(shí)候我不會(huì)再催促她，她很高興地同意了。第二天早上，她和往常一樣邊吃邊玩兒，我忍著不去提醒她，吃完飯，我看著她慢悠悠地把鞋子換好書包背好，然后帶她出門。走到街上，她看不見(jiàn)平時(shí)上學(xué)的學(xué)生，開始有點(diǎn)緊張，在暗中觀察，四下觀看，快走到學(xué)校門口，學(xué)校大門緊閉，值日生和老師都不見(jiàn)了，操場(chǎng)上空無(wú)一人，這時(shí)候已經(jīng)比平時(shí)規(guī)定的到校時(shí)間晚了近一小時(shí)，我看見(jiàn)她深深地低下了頭，順著墻根小步跑進(jìn)教室......從這次以后，她很少再因?yàn)槌栽顼埬ゲ溥@件事情讓我操心，有時(shí)候時(shí)間到了，即使早飯沒(méi)有吃完，她都會(huì)選擇餓著肚子準(zhǔn)時(shí)到校的。
? ? ?? 讓孩子不斷在自立中成長(zhǎng)，意識(shí)到守時(shí)是“自己的事情”，他們就會(huì)自發(fā)地行動(dòng)起來(lái)了。
? ? ?? 在這一點(diǎn)上，還需要補(bǔ)充的就是要教會(huì)孩子們?cè)谡湎ё约簳r(shí)間的同時(shí)，要學(xué)會(huì)珍惜別人的時(shí)間。很多家長(zhǎng)非常辛苦，為孩子的成長(zhǎng)付出了自己的一切，整個(gè)生活幾乎都圍繞孩子展開，這是值得敬佩的，但這樣的做法很容易讓孩子失去界限感，作為一個(gè)社會(huì)人，孩子必須了解時(shí)間是自己的，但也是別人的。媽媽也要有屬于自己的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間里你不可以去打擾她。比如對(duì)小一點(diǎn)的孩子，我們可以在家中劃分一塊父母的小區(qū)域，可以是一張椅子或者一個(gè)沙發(fā)，提前告訴孩子當(dāng)爸爸媽媽坐在這里的時(shí)候，都是屬于爸爸媽媽自己的時(shí)間，這樣孩子就會(huì)很清楚的了解這個(gè)界限了。當(dāng)然，當(dāng)爸爸媽媽不坐在這個(gè)區(qū)域的時(shí)候，也會(huì)和孩子一起交流玩耍，享受和家人一起的快樂(lè)時(shí)光的。
? ? ?? 總而言之，教會(huì)孩子進(jìn)行有效的自主時(shí)間管理，最重要的是家長(zhǎng)和孩子都要有各自正確的認(rèn)識(shí)，家長(zhǎng)要了解并堅(jiān)持的是：孩子自己的時(shí)間，本應(yīng)該交給他們自己去管理；孩子要學(xué)習(xí)和不斷地加深認(rèn)識(shí)的是：管理好時(shí)間，是自己應(yīng)該做好的事情。而這個(gè)不斷引導(dǎo)磨合的過(guò)程，才是家長(zhǎng)和孩子最應(yīng)該花費(fèi)時(shí)間和精力去打造磨練的部分。
? ? ?? 在合理的規(guī)劃下，孩子三歲開始，就要逐步培養(yǎng)孩子包括時(shí)間管理在內(nèi)的自我管理能力了，或許包括我在內(nèi)的大多數(shù)家長(zhǎng)都做不到這點(diǎn)，但只要開始建立這種意識(shí)，什么時(shí)候開始都為時(shí)不晚，在這個(gè)過(guò)程中，最重要的是幫助孩子建立時(shí)間觀念，我們可以循序漸進(jìn)地指導(dǎo)孩子慢慢開始學(xué)會(huì)合理利用時(shí)間，學(xué)會(huì)有計(jì)劃、有條理地做事情，對(duì)自己的時(shí)間負(fù)責(zé)，長(zhǎng)大后可以自己管理時(shí)間，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，這是他會(huì)受用一生的必備技能。
? ? ?? 最后需要強(qiáng)調(diào)的是，在教會(huì)孩子自己管理時(shí)間的過(guò)程中，家長(zhǎng)一定要注意方式方法。關(guān)于兒童教育和親子溝通，系統(tǒng)成型的方法論有很多，總結(jié)下來(lái)，我覺(jué)得不外乎就是兩個(gè)方面：耐心和控制情緒。做到這兩點(diǎn)，很多親子問(wèn)題就會(huì)迎刃而解，多了解孩子的想法，讓孩子學(xué)會(huì)自主提問(wèn)和自發(fā)行動(dòng)，最終能夠在我們的幫助下，能夠讓孩子學(xué)會(huì)像成年人那樣合理安排自己的時(shí)間，成為一個(gè)獨(dú)立的人！
