? ? 我小時候得到家長的認(rèn)可，贊同欣賞比較少，有很多需求沒有被滿足，所以導(dǎo)致我現(xiàn)在不自信，不敢大方的展示自己。有人說話或做事不合我意，我就會生氣，憤怒，傷心，難過。內(nèi)在有很多的情緒垃圾。

? ? 今天我閉上眼睛做了幾次深呼吸，我在冥想里看到，一個兩歲左右的小女孩兒。媽媽在給她穿棉褲，她使勁的哭。棉褲是用被面做的，顏色很雜，上面有很多的花，小女孩使勁的哭著不穿，腿一直不往褲子里放。媽媽急得滿頭大汗，還在不停的嘮叨。我對她說，親愛的，我看到你了。你哭的那么傷心，那么厲害，你是不是很難過？你是不是非常不喜歡那種顏色的棉褲？你是不是特別不想穿那種棉褲？可是媽媽非讓你穿，你是不是覺得沒有被尊重，沒有被理解，沒有被滿足，感到很傷心。沒關(guān)系，親愛的，現(xiàn)在我已經(jīng)長大了，我有能力照顧你。我可以擁抱你嗎？你傷心的話，你就趴在我的肩上痛痛快快的哭，大聲的哭。你有什么想法都可以給我說，我會認(rèn)真傾聽，盡可能滿足你，耐心的陪伴你慢慢長大。以前我忽略你太久，讓你受了很多的委屈。從今天開始，我要隨時和你對話，理解尊重你的感受。不管你過去受了什么創(chuàng)傷，我都會重新的陪伴你，給你所有需要的一切。陪你一起成長。親愛的，謝謝你給媽媽陪伴你的機(jī)會。媽非常開心，如果你有什么傷心，難過，麻煩都可以給媽媽說，媽一定會給你大力的支持，我相信我們會成為無話不談的好朋友，謝謝你，親愛的。

慢慢的冥想中的小女孩停止了哭聲，面部表情逐漸平靜下來。

我相信，堅持療愈內(nèi)在小孩，我內(nèi)在的力量會越來越強(qiáng)大，我會逐步生活在愛喜悅和平里。謝謝老師的引領(lǐng)，感謝兄弟姐妹們的陪伴，謝謝你們，我愛你們！[擁抱][擁抱][擁抱][玫瑰][玫瑰][玫瑰]