我一直覺得自己不會與人交往，害怕單獨跟朋友在一起，因為會不自在，不知道說什么，又怕冷場。另外，對我來說，兩個人單獨在一起意味著親密，可我不會親密，怕朋友會因此覺得我不好。所以每次約朋友，都抱著大不了“一死”的決心，呵呵

昨天跟BY見了一面，收獲很多。但回來后我也會有負擔，心里揪著她的某句話，“她這樣說會不會是覺得我不夠好。我表現(xiàn)的是不是不夠好，讓我本來的形象大打折扣?”

午睡時迷糊間忽然想明白了一個問題:我為什么害怕自己不夠好?害怕自己是不是太負能量?根本不是我想自己好想自己正能量，而是讓別人覺得我好，想讓別人覺得我正能量?？墒莿e人怎么想，真的與我有關系嗎?我把過多的能量放在了別人身上，而不是自己身上。包括備課這件事也是一樣，我為什么要去跟那么多人發(fā)信息說自己的困難，無非是覺得別人在盯著我，怕別人評判自己。我沒有把能量放在自己身上。

另外一個問題，我們總是把自己看得很重要我是說在別人心里很重要。實際上根本沒有我們以為的那么重要。自己好與不好，別人最多評判一下，又能對別人有什么重大影響呢，別人依然如自己樣的生活。當然，別人對于自己也沒有那么重要。（寫這段時，心里又在嘀咕，朋友會不會誤會。）

摘自別人文章的一段話：

證明自己是對的其實是很容易的，也常常都是我們所擅長的，難的是如何在關系中感覺到被愛，不是嗎？

同時，選擇讓距離來避免爭執(zhí)是很容易的，難的是如何讓親密的人之間更少的分歧更多的連接，同意嗎？

在關系中，愛與連接是最重要的，失去了愛與連接的關系，將無法避免的最終走向終結。那么，如何在關系中更少的分歧，更多的連接呢？