十二經(jīng)脈的循行部位之三：足陽明胃經(jīng)
1、足陽明胃經(jīng)的位置
中醫(yī)里說脾胃是人的“后天之本”，就是說它們是人生下來活下去的根本保證，為什么這么說呢？因為脾胃具備了人體的整個消化吸收功能，是人類的能量源頭。
胃經(jīng)有兩條主線和四條分支線，是人體經(jīng)絡(luò)中分支最多的一條經(jīng)絡(luò)。主要分布在頭面、胸部和腹部以及腿的外側(cè)靠前的部分。
足陽明胃經(jīng)起于鼻翼旁（迎香穴），夾鼻上行，左右交會于鼻根部，旁邊行入目內(nèi)眥（睛明穴），與足太陽膀胱經(jīng)相交，向下沿鼻外側(cè)，進(jìn)入上齒槽中，回出來挾口旁，環(huán)繞口唇，向下交會于頦唇溝，退回來沿下頜面動脈部（大迎穴），再沿下頰角（頰車穴）上行耳前（下關(guān)穴），過上關(guān)穴，沿發(fā)際（頭維穴），至前額（神庭穴）。
頸部支脈，從大迎前向下，經(jīng)頸動脈部，沿喉嚨，進(jìn)入缺盆，通過膈肌，屬于胃，絡(luò)于脾。
胸腹部主干脈，從鎖骨上窩向下，經(jīng)乳中，向下挾肚臍兩旁，進(jìn)入氣街。
腹內(nèi)支脈，從胃口向下，沿腹里，至腹股溝動脈部與主干之脈會合。由此下行至髖關(guān)節(jié)前，到股四頭肌隆起處，下向膝臏中，沿脛骨外側(cè)下行足背，進(jìn)入中趾內(nèi)側(cè)趾縫，出次趾末端。
小腿上的支脈，從膝下三寸處分出，向下進(jìn)入中趾外側(cè)趾縫，出中趾末端。
足部支脈，從足背部分出，進(jìn)入大趾趾縫間，出大趾末端，接足太陰脾經(jīng)。
足陽明胃經(jīng)有毛病（氣血出現(xiàn)異常情況），人體就會出現(xiàn)以下癥狀：發(fā)高燒－出汗、頭痛、脖子腫牙齒痛、流濁鼻涕或者流鼻血；精神方面有容易受驚、狂躁；吃得多而且容易餓，胃脹、腹脹；膝蓋腫痛，胸乳部、腹部和大腿都、下肢外側(cè)、足背、足中趾等多處疼痛，足中趾活動受限等。
2、胃經(jīng)的常用穴位介紹
（1）四白穴
四白穴在眼眶下面的凹陷處，就是當(dāng)你向前平視的時候沿著瞳孔所在直線向下找時，在眼眶下緣稍下方能感覺到一個凹陷，這就是四白穴。
四白穴我們也可以叫它“美白穴”或者“容顏穴”，每天堅持用手指按壓它，然后輕輕地揉3分鐘左右，美白的效果非常不錯。
另外，由于四白穴在眼的周圍，所以堅持每天點揉還能很好地預(yù)防眼病，比如眼花、眼睛發(fā)酸、發(fā)脹、青光眼、近視等，還可以祛除眼部的皺紋。
（2）天樞穴
天樞穴在肚臍旁邊兩寸，也就是前正中線和乳頭連線的中點線上與肚臍平的那一點。在肚臍眼兩邊各有一穴。
天樞是大腸的“募穴”，“募穴”就是五臟六腑之氣集中在胸腹部的穴位。募穴的分布都在胸腹部，而且大體位置和臟腑所在的部位相對應(yīng)。
因為募穴接近臟腑，所以不論病生在內(nèi)或者外邪侵犯，都可以在相應(yīng)的募穴上有異常反應(yīng)，如壓痛、酸脹、過敏等，因此可以根據(jù)這些反應(yīng)來診斷和自療相應(yīng)臟腑的疾病。
天樞穴所在的位置從解剖學(xué)上來講，剛好對應(yīng)的是腸道，，對便秘、消化不良、臍周疼痛－惡心嘔吐有很好的作用。
相信大家都知道拉肚子的煩惱，每天要跑無數(shù)次廁所，整個人的精神全受影響。指壓按揉天樞對治療拉肚子有很好的療效，力量稍微大一點，按在穴位上并輕輕地旋轉(zhuǎn)，還可以加上艾灸，艾灸可以化濕，兩者合用功效會更明顯。
（3）梁丘穴
梁丘穴是胃經(jīng)的郄穴，郄穴就是治療急癥的穴位。有人突然胃疼、胃抽筋或者痙攣，按摩此穴非常有效。
梁丘穴在大腿前面髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，髕底上兩寸（膝蓋上方）。
（4）足三里穴
足三里號稱人體保健第一大穴，從古至今一直為人們所重視。
足三里穴位于膝關(guān)節(jié)髕骨下，髕骨韌帶外側(cè)凹陷中，即外膝眼直下四橫指，然后再往外一橫拇指的地方。
刺激足三里穴可以使胃腸蠕動有力而規(guī)律，并能提高消化酶的活力，增進(jìn)食欲，幫助消化。
按揉足三里穴能預(yù)防和減輕很多消化系統(tǒng)的常見病，如急性胃炎、胃下垂等，解除胃痛的效果也很明顯，對于嘔吐、呃逆、噯氣、痢疾等有很好的作用。
對有糖尿病的人來說，刺激足三里可以降低血糖。
民間有諺語：“拍擊足三里，勝吃老母雞”。足三里是胃經(jīng)最得力的干將。
平時沒有事就可以每天用大拇指或者中指按揉足三里穴5∽10分鐘，或者拿小按摩錘敲幾十下足三里。
（5）承泣穴
承泣穴位于瞳孔之下，眼球、眼眶下緣間凹陷處。
承泣穴可以治療眼睛酸痛流淚、夜盲癥、眼睛充血等。按揉此穴可以有效消除眼睛疲勞，改善視力，減輕頭昏眼花等癥狀。
（6）人迎穴
人迎穴在喉兩側(cè)，從喉結(jié)往兩側(cè)約1.5寸處，胸鎖乳突肌的前緣，按壓時有脈搏跳動感。
此穴可以治療氣喘、支氣管炎、胸悶、頭痛、喉嚨痛、聲音沙啞等癥狀。
