瑜伽修行日記15――尋找說冥想詞的感情

? ? ? ? 大部分的考試――不論體式還是冥想引導(dǎo)詞都一次性通過了。在運用語言上,由于有一定文學(xué)功底在,能夠?qū)懗雒篮玫挠^想場景,也能脫稿講說大段的冥想引導(dǎo),在刻意留意的狀態(tài),語速舒緩,聲音清晰。然而美中不足的問題是――沒有感情。如果加入感情色彩,會更有感染力,瑜伽冥想語音就是既要有權(quán)威感,又要有愛的感覺。

課前冥想可以讓會員進(jìn)入練習(xí)瑜伽的狀態(tài)

? ? ? ? 我反思自己,一方面從小就比較嚴(yán)肅沉靜,不是激情四射的性格;另一方面,后天的教育關(guān)系,讀理工科,還有尤其工作接觸的大多數(shù)人更在意的是表達(dá)是否精確有邏輯,而非有感情。因此,感性的部分長期以來是比較壓抑的吧!在意象心理的課程中,當(dāng)我總是被他人爆發(fā)的情緒擊中時,才直觀的意識到,內(nèi)心有很多沒有被呈現(xiàn)出的感性部分。

每個人的內(nèi)心深處都是未知之地

? ? ? ? 小羅老師聽了我準(zhǔn)備的一個小時課程后,表示很好,考核通過。同時,她敏銳的指出欠缺之處:一是體式的停留,語言的停頓可以延長,二是在冥想中加入感情,可以更深的引起會員的共鳴。為了幫助我,也幫助大家找到感覺,她搜出一篇唯美的愛情詩讓每個人有感情的朗誦。于是我遇到學(xué)修過程中的第一個Bug,完全沒有辦法張口讀出來,更別說交語音作業(yè)!詩是很美的詩,也是人人向往的兩情相悅,可是我的嘴猶如被漿糊粘住,無法開口!摘抄如下:

與你一見如故,是我今生最美麗的相遇。

與你一諾相許,是我素色年華里最永恒的風(fēng)景。

一直想說,無論走到哪里,最想去的是你的身邊。

愿我們彼此相愛,一直到時間的盡頭。

我相信我們可以一起,等青絲變白發(fā)。

你在,我在,就是??菔癄€。

沒有過多的華麗,只有一句我喜歡你,卻能讓彼此牽掛于心。

也做出溫柔的樣子

? ? ? ? 愛情這個課題對我而言是迷蒙的狀態(tài),關(guān)于什么是愛,每個人都有自己的理解,有人認(rèn)為是彼此付出,有的說是責(zé)任擔(dān)當(dāng),有的覺得是心里的激情,還有的堅持舍不得讓愛人受委屈……而我這里沒有答案。曾經(jīng)我以為真誠的對彼此感到好奇,并且接納對方最真實的一面,這種良性的互動就是愛,但似乎又不完全是。今年10月份在上黃金級曹老師的課時,我也問過:“什么是愛?曹老師理解的愛是什么?” 她很認(rèn)真的看著我回答:“我很高興你提出這個問題,這說明你是相信愛的,盡管你自己可能被現(xiàn)實擊碎無數(shù)次了,都碎成一截一截的了?!保ㄒ驗樗秊槲易鰮嵊|療法時,感到我肩頸雙臂的氣脈是全斷開的)這樣感慨之后,她回答:“愛就是愛本身,它發(fā)生的時候你會知道,就像良知,是我們的天性……愛不是出于需求,不是出于控制……”

在心理課堂上

? ? ? ? 所以,愛不一定是親密關(guān)系才會發(fā)生,愛是對存在的喜悅,是對生命的守護(hù)!這樣一理思路,我把愛――感情理解為祝福吧!讓我來試著用真心的祝福語氣來說冥想詞!用“愿為一滴楊枝水,灑向人間并蒂蓮”的心情來讀讀那首詩!即便是暫時調(diào)整出的狀態(tài)……

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