2020年6月，我到了杭州，半年多以來，經(jīng)歷了工作的起伏，住所的變化等各種事情，除了工作之外，我?guī)缀鯚o法靜下心來跟自己對(duì)話，感知自己變得困難，于是我開始了向外的索求。而這，讓內(nèi)心變得更加困難，心里有的是各種不滿足、不滿意，對(duì)自己，也對(duì)他人。自從第一次看到CI（接觸即興），他們之間的互動(dòng)帶來的磁場(chǎng)就讓我很是著迷，而一個(gè)多月過去了，這份渴望終于積累到了合適的時(shí)間，我第一次親身體驗(yàn)了。

在舞蹈開始前，我們通過抽象自畫像的方式放松自己，腦子里想象自己的世界是什么樣，進(jìn)而用筆觸簡(jiǎn)單的畫出來。我畫了幾條波浪上升的線和一個(gè)看似是一坨線條的星星。通過這個(gè)畫的過程，我直接的感覺到了，目前我的狀態(tài)和我深層的情緒。之后大家相互介紹自己以及自己的自畫像，也讓彼此有了初步的認(rèn)識(shí)。

隱喻式自畫像創(chuàng)作和討論

隱喻式自畫像和相互討論

隨著我們轉(zhuǎn)換場(chǎng)地來到了舞蹈教室。隨著音樂的響起，俞老師。為了讓我體驗(yàn)更好，給了我基礎(chǔ)的指導(dǎo)，并逐步實(shí)踐。 CI的核心在我看來最重要的一點(diǎn)是隨時(shí)保持鏈接，包括跟身邊人的鏈接，也包括跟大地的鏈接，最終達(dá)到跟自己的鏈接。而這個(gè)鏈接我們通過全神貫注的肢體接觸逐漸深入，最終通過鏈接達(dá)到對(duì)自己的關(guān)懷，對(duì)他人的關(guān)懷，從而進(jìn)入深層的信任。30分鐘過去，一個(gè)小時(shí)過去，兩個(gè)小時(shí)過去，僅僅只是舞蹈，而我感受了前所未有的溫暖和信任。

CI進(jìn)行中