今天不快樂(lè)，很不快樂(lè)。這種感覺(jué)延續(xù)了一小時(shí)四十分鐘后，我想還是把它記錄下來(lái)。

導(dǎo)火索可能是起床氣。一周下來(lái)早上我能多睡一會(huì)的日子只有周日，但總是事與愿違，被吵醒的我無(wú)法再睡，只好起來(lái)。而起來(lái)以后發(fā)現(xiàn)許多事情都處于失控狀態(tài)。妹妹躺在床上看書，一看見(jiàn)我就把書藏起來(lái)；哥哥的智能燈一直在提醒他要坐直哦，可他仍然充耳不聞；我自己要讀的書已經(jīng)兩天沒(méi)有按量完成任務(wù)；沒(méi)有任務(wù)指標(biāo)的某人，我不在的時(shí)候在陽(yáng)臺(tái)抽煙，我出現(xiàn)了他就開始拖地，沒(méi)完沒(méi)了令人生厭。

我知道這時(shí)我倘若開口，說(shuō)出我一切真實(shí)的感受，我就不啻于一個(gè)苛刻的暴君，成為全家人的噩夢(mèng)。所以我只能把噩夢(mèng)的感受留給自己，將自己圍困在無(wú)法自拔的消極情緒當(dāng)中。我用殘留的一點(diǎn)點(diǎn)清醒問(wèn)自己，為什么這一切都讓我不開心？答案似乎指向同一個(gè)：因?yàn)樗械娜?，包括我自己，都沒(méi)有達(dá)到我預(yù)設(shè)的期待。我希望一切可控并且盡在掌握，但是這無(wú)異于是癡人說(shuō)夢(mèng)。

理論上我當(dāng)然明白，當(dāng)你和這個(gè)世界關(guān)系都不好的時(shí)候，肯定有問(wèn)題的先是你自己。很顯然，我連自己的時(shí)間和情緒都掌控不了，我怎能指望別人來(lái)達(dá)到我的標(biāo)準(zhǔn)以滿足我的快樂(lè)？一切的根源只能反求諸己。

我該怎么辦呢？一、承認(rèn)是我自己有問(wèn)題，控制欲強(qiáng)，想掌控而不得，從而遷怒于人。二、承認(rèn)這不是他人的錯(cuò)，不必糾結(jié)，放過(guò)他人，也放過(guò)自己。三、整理環(huán)境和心情，翻篇，不管別人，著手做自己的事，能做多少就做多少，不苛求自己。

就這樣。