在媽媽的吩咐下做家務和照顧她的一日三餐，覺察到自己又出現(xiàn)不能偷懶，要把媽媽吩咐的事情盡快做好的模式，媽媽會覺得我做得慢，雖然知道自己因為不熟練快起來是有困難的，心里還是覺得要又快又好，不能讓媽媽不滿意，盡管每次她說的時候我心里不舒服，覺得她沒有看到我做到的部分，而是總盯著我沒有做好的部分，表面上卻還會笑臉相迎，顯示我的好脾氣，似乎別人怎么說我我都不以為然的樣子，其實內(nèi)心卻充滿了各種情緒！就是怕說出自己真實的感受，別人會說我不是好人，自私自利，脾氣不好等！