? ? ? ?我一直在思索這樣一個(gè)問題，進(jìn)行心理分析與學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化到底哪個(gè)好？有這樣的思考是因?yàn)榫臀覀€(gè)人而言，心理分析使我找到了自己，解決了很多個(gè)人問題；作為治療師，我的心理咨詢也的確幫助到了很多來訪者；它對(duì)提升心理能量,提高生活滿意度是很有效的。但是有很多學(xué)中國文化，尤其是學(xué)佛的朋友常常以“不究竟”來形容和評(píng)判心理學(xué)。于是便有了這樣一個(gè)問題。

? ? ? ? 其實(shí)這已經(jīng)陷入了一個(gè)邏輯怪圈。1。 究竟和有效是兩個(gè)不同的標(biāo)準(zhǔn)：究竟與否是以學(xué)問為出發(fā)點(diǎn)的，而有效是以受眾為考量的。很多學(xué)習(xí)心理學(xué)的朋友都在學(xué)佛學(xué)傳統(tǒng)文化，哪個(gè)更究竟似乎是不用質(zhì)疑的。但是，哪個(gè)更有效，是值得思索的。2。 有效的標(biāo)準(zhǔn)是什么，是不感覺痛苦還是感覺幸福？ 是癥狀消除還是人格健全？是社會(huì)適應(yīng)性強(qiáng)還是靈性智慧的增長？

? ? ? ? ? 先來看看心理分析可以帶給來訪者的是什么. 我認(rèn)為心理分析對(duì)于來訪者有兩方面的意義. 1. 療愈. ?首先,心理分析帶給來訪者的是一段既簡單又深厚的親密關(guān)系。 抱持,聆聽,看到,聽懂是很多人在社會(huì)關(guān)系中求而難得的. 其次, 分析給了來訪者表達(dá)和舒緩情緒張力的機(jī)會(huì). 再次, 分析給了來訪者發(fā)現(xiàn)情結(jié),療愈創(chuàng)傷，看到系統(tǒng)性糾纏的機(jī)緣. 當(dāng)然也有借著與咨詢師的互動(dòng), 學(xué)習(xí)溝通和交流, 增加社會(huì)適應(yīng)性的效果. 2. 個(gè)人成長. 當(dāng)來訪者的癥狀消除或者減輕, 情緒控制能力增加,生活滿意度提高之后, 仍然留在分析中, 那個(gè)人成長的目的就大大超過了治療的目的. 這個(gè)時(shí)候, 分析成為一種精神消費(fèi), 一種自我關(guān)愛,自我成長的方式. ?治療師作為鏡子的功能便尤為顯現(xiàn). ?這個(gè)階段，內(nèi)觀，內(nèi)求，自我探索，更多的人格碎片得到整合， 更多的天人感應(yīng)因?yàn)樽晕业耐恍缘玫綕M足被來訪者所感受到。這也是所謂的自性化過程， 即成為完整，獨(dú)特而又普通的人。

? ? ? ? 在以治療為主的階段，來訪者就像是一個(gè)在雪地里被凍住的人，雖然仍有微弱的心跳和意識(shí)，但是，靠她自己用體溫化開堅(jiān)冰是非常困難的，分析就像是外部的熱量，加速融化的過程，釋放被凍結(jié)的生命力。 據(jù)我的觀察，同等條件下， 一個(gè)接受分析一年以上的來訪者比學(xué)傳統(tǒng)文化的人有更明顯的社會(huì)適應(yīng)性增長，心理力量增強(qiáng)。 學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化的人更傾向與壓抑，壓制與理智化的防御。

? ? ? ? 而然，心理治療是有局限的，費(fèi)用時(shí)間成本都是要考慮的；尤其是在探索到存在的問題，關(guān)于孤獨(dú)，死亡，無意義，自由，責(zé)任等。 ?這個(gè)時(shí)候，治療就像是一條小溪流，如果不匯入大海，便會(huì)逐漸干枯。分析師靈魂深處的絕望和無力感需要一個(gè)棲息的地方，這就是儒釋道傳統(tǒng)文化。這也是佛學(xué)比心理學(xué)“究竟”的證明吧。因?yàn)檫@些問題是沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的，提出的過程，感受的過程就是解答的過程，是智慧增長的過程， 是自然而然地禪修。

? ? ? ? 總之，我個(gè)人比較傾向先進(jìn)行1-3年的心理分析，在對(duì)大部分的情結(jié)與陰影有過工作，社會(huì)適應(yīng)性和生活滿意度有了明顯的提升，自我覺察到了一定的程度，再進(jìn)行傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)會(huì)比較理想。當(dāng)然，同時(shí)進(jìn)行也是可以的。

? ? ? 心理分析就像是打開自性化大門的把手，讓我們?cè)跓o意識(shí)和傳統(tǒng)文化的海洋里多了一個(gè)著力之處。