閱讀了《愛的五種能力》節(jié)選的這篇文章，讓我重新思考關(guān)于愛情和婚姻中的親密關(guān)系。我們都渴望愛，希望被愛。但是我們忽略了重要的一點(diǎn)，首先要學(xué)會(huì)愛自己，去成長(zhǎng)自己，擁有不一樣的思維和信念，才能在愛情中進(jìn)退自如，更快樂地生活。

愛一個(gè)人需要具備愛的能力，這需要我們擁有高的情商，需要我們重新認(rèn)識(shí)自我，擁有愛的能力。

記得蔡康永書中講過，最高的情商是可以很好駕馭自己情緒，有和世界相處方式，無論在內(nèi)在還是外在，都可以與萬事萬物和平相處。情商歸因于自己，我們先要管理好自己，好好看見真實(shí)的自己，在生活中有更多的覺知，認(rèn)識(shí)真正的自我，好好地活出自己。

在柴米油鹽的生活中，愛情隨著時(shí)間變得越來越淡，很多人覺得日子過著兩個(gè)人漸漸就像室友。我們的時(shí)間被外在的事物消耗，或是工作，或是手機(jī)，或是孩子，或是自己愛好。好像大家相安無事，忙得沒有時(shí)間面對(duì)彼此，好像婚姻生活就是這樣，缺少了內(nèi)心的溝通，看不見彼此，覺知不到對(duì)方的好，就這樣一天天過去。隨著年齡的增大，我們漸漸失去了愛的能力。

愛需要學(xué)習(xí)，婚姻需要練習(xí)。我們需要改變自己，學(xué)習(xí)自我成長(zhǎng)，升級(jí)自己的思維。生活中有覺察力，能理解包容對(duì)方，能說出自己的感覺，表達(dá)自我感受，學(xué)習(xí)愛的語言，讓生活充滿愛意和快樂。

另外婚姻中選擇療愈關(guān)系的狀態(tài)。接納對(duì)方，如他所是，非如我所愿。彼此不想要改變對(duì)方，彼此獨(dú)立，給予彼此空間自由，共同成長(zhǎng)。

想盡辦法讓自己在現(xiàn)況中活得愉快、自在、獨(dú)立、充實(shí)，充滿愛和喜樂，只有內(nèi)在擁有愛，才能愛他人。