今天早上起來、就感覺負(fù)能量滿滿、昨晚玩游戲到十二點(diǎn)、明明今天起床之后就要去考試！說實(shí)話今天裸考的感覺并不好！根本不知道自己在考什么、還好下午結(jié)果出來了過了

昨天下好大決心的、一瞬間就那么的不堪一擊、一直有個(gè)聲音在說、放棄吧！只有節(jié)食甚至于斷食才會帶來效果！你現(xiàn)在做的一切只會讓你越來越胖、不要吃東西吧！ 回想之前、我甚至于不敢回想、想到明天一定要開始斷食的話、那天肯定會去爆食、一口氣吃一份飯、再蛋糕、巧克力、面包、那種渴望的欲望、是什么都壓制不住的、好像停下嘴、是人這一生最艱難的事……

說說今天一天的飲食吧！早上、因?yàn)樽蛱斓氖畟€(gè)橙子一點(diǎn)都不餓、不要問我為什么可以吃十個(gè)、焦慮性進(jìn)食、你的胃、你的生理反應(yīng)都跟你說、它飽了、可是你的手就是不聽使喚、滿腦子就剩下了繼續(xù)、繼續(xù)、繼續(xù)

中午呢？做了好長時(shí)間的心里斗爭、吃或者繼續(xù)節(jié)食、斷食.....最后去食堂吃了最愛的咖喱豬排飯、想把這個(gè)作為一個(gè)好的開端……一切快速見效的方法、長久下來不會給你帶來任何好的效果！晚上、一杯咖啡加兩片面包、我也不知道如何前行更好、唯一能做的相信自己、現(xiàn)階段的目標(biāo)規(guī)律飲食、想運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就去運(yùn)動(dòng)吧！相信自己、慢一點(diǎn)！接受自己全部！