“不做作業(yè)母慈子孝，一做作業(yè)雞飛狗跳?！蔽覀兒⒆拥恼n業(yè)負擔重，作業(yè)量大，難度高，不但孩子累，我們家長也累?！翱春⒆幼鲎鳂I(yè)，比上班還累?！边@是很多家長的共同感覺。當然，造成這種現(xiàn)象的原因是多方面的，要讓孩子自覺完成作業(yè)，也不是這一篇文章所能全部解決的。

本篇文章著力于如何用意象對話來改善孩子對做作業(yè)抗拒、排斥等不良情緒，當孩子不再排斥、抗拒做作業(yè)時，我們再來養(yǎng)成孩子自覺做作業(yè)的習慣就會比較容易。那應該怎么做呢？

在調整孩子對作業(yè)的不良情緒之前，我們要先打下兩個基礎，一是心理的基礎，二是自信的基礎。

我們先要通過“房子的意象”等來看一下孩子的基本心理狀態(tài)。只有基本心理狀態(tài)良好，后續(xù)調整對做作業(yè)的情緒才有可能。以我做過的案例來看，多數(shù)對作業(yè)有不良情緒的孩子，基本心理狀態(tài)也不會是非常良好的狀態(tài)。體現(xiàn)在房子的意象中，或多或少房子里有灰塵，或破舊或昏暗，但多數(shù)都不嚴重，調整一兩次就能調整回來。

再是要打下自信的基礎。多數(shù)作業(yè)拖拉、畏難的孩子，都不太自信，或說，對作業(yè)不太自信。我們可以用拆分子人格的方法，在意象的狀態(tài)下看孩子的子人格。不自信的孩子，子人格里必定會有一個或多個體型很小的動物，如小蜥蜴、小螞蟻之類的。那怎么辦呢？怎么讓孩子自信起來呢？有一種見效比較快的方法，就是用NLP里的“天地人法”，在孩子里意象里，向天——宇宙、地——大地、人——生命驅力，去借力，感受這三者強大、神秘的力量，然后把這三股力量注入自己的體內，注入體型很小的動物體內。易受性強的孩子，只要一次，他體型小的動物就會發(fā)生蛻變，變成更強大的動物。

我曾經做過的一個孩子，他的易受性很強，天地人的力量注入后，他意象里的小白蛇很快變成了一只猴子，一只有著金色毛發(fā)的猴子，黑色的小蜥蜴很快變成了金色的老虎，毛發(fā)很柔順。在現(xiàn)實生活中，他馬上就變得自信很多，原來在班里沒什么朋友，做完這個后的第二周，我再到他們學校，發(fā)現(xiàn)他邊上多了個跟班，班上一個孩子，成了他形影不離的好朋友。為什么會這樣？因為自信會吸引人，歷史上個人魅力很強的領袖，無一不是很自信的人。

有了自信的基礎，我們再調整孩子對作業(yè)的情緒就比較容易了。具體要如何做呢？

一、查看、調整孩子對學校、學習、學科的好感

如果孩子討厭學習，那他肯定不愿意做作業(yè)。如果孩子討厭某門學科，那他肯定不愿意做那門課的作業(yè)。我們要讓孩子愿意做作業(yè)，首先就要調整孩子對學習的態(tài)度，對多數(shù)孩子來說，也就是調整對學科的態(tài)度，增加對各門學科的好感。

具體如何做呢？我們放松后，進入意象，進入學校的意象，如果意象里的學校有臟、舊、破、暗等情況的，先調整它。再進入教室，同樣也先看一下基本情況，有沒有臟、舊、破、暗等情況，有的話，也先調整它。如果孩子對學?；驅W習印象不佳，這個環(huán)節(jié)就很可能會有需要調整的方面。兩樣，反過來，在這個環(huán)節(jié)調整了，可以提升孩子對學校，對學習的接納度與好感度。

這個環(huán)節(jié)調整好了之后，再讓孩子看教科書，可以這樣引導孩子：“在你眼前浮現(xiàn)出一本課本，是什么學科的課本呢？”或者“你眼前有許多教科書，你想先看（拿）哪一本呢？”當孩子浮現(xiàn)出某一科的課本后，再引導觀察課本的顏色、光澤、樣子、厚薄、粗糙與否等，然后再讓孩子去面對、接納這一學科的課本。

孩子對某一學科印象不好，課本就會呈現(xiàn)出色彩暗淡，無光澤，表面粗糙甚至皺巴巴，當我們引導孩子面對、接納后，多數(shù)孩子看到的課本就會變成色彩鮮艷、光澤靚麗、表面光滑。也就是意味著，孩子從內心開始接納這門學科了。

這樣依次，調整每門學科。一般來說，出現(xiàn)越遲的學科，孩子對這門學科的接納度、好感度越低，甚至有不出現(xiàn)的。當某一門學科不出現(xiàn)時，我們可以提醒孩子再找找看，還有什么課本？這樣，多數(shù)情況下，這門學科的課本就會出現(xiàn)了。

二、查看、調整孩子對作業(yè)的好感度

在上一步完成后，我們就可以來查看、調整孩子對作業(yè)的好感度了。方法也是在意象中，讓孩子看作業(yè)本，一般對作業(yè)接納度、好感度低的孩子，看到的作業(yè)本會皺巴巴的，總體和看課本類似，處理方法也類似。只不過，一般我們不需要分類去看每門課的作業(yè)本，除非他對某一門課的作業(yè)特別不愛做。

上面這種做法，適合孩子對作業(yè)不是特別反感的，如果孩子不做作業(yè)的程度比較嚴重，這種做法效果就顯得弱了一點。這時候，我們可以把作業(yè)本變成更可交流的對象——動物。我們可以這樣引導：“現(xiàn)在有一個神奇的魔法，它會把作業(yè)本變成一只動物，這只動物可能是你見到過的，也可能是你沒見到過的，也可能是只在于想象當中的，什么都有可能，現(xiàn)在看一看，作業(yè)本變成了一只什么動物呢？”

作業(yè)本變成動物后，我們再引導孩子去面對、接納它，這樣，可操作性就會強很多。具體操作的方法，和處理一般意象的方法相同。

三、提升孩子對做作業(yè)的認知

除了改善孩子對做作業(yè)的好感度、接納度外，我們還要提升孩子對做作業(yè)過程的認知。怎么提升孩子對做作業(yè)過程的認知呢？在意象里，我們可以引導孩子想象：“如果作業(yè)變成了一座山，看看它是怎么樣的？”一般不愛做作業(yè)的孩子看到的山，會特別高，特別陡，特別難接近、難攀爬，這時候就往往會出現(xiàn)阻抗。下面是我一次給孩子做“看作業(yè)山”意象的片段：

“這座山看上去是怎么樣的呢？”

“非常高，山上長了茂密的樹。”

“能爬上去嗎？”

“不能，它太高、太陡了。”

“你覺得這座山有沒有可能已經有人爬上去過了？”

“有。”

“那你能找到他們爬過的路嗎？”

“沒有?！?/p>

“是正面沒有嗎？轉到其他面去找找看，找到了嗎？”

“找到了，在側面?！?/p>

“能爬上去嗎？”

“不能?！?/p>

“為什么不能？”

“因為路上長滿了苔蘚，太滑了?！?/p>

“你能把苔蘚去掉嗎？”

……

等孩子爬上去之后，再問孩子，是什么感覺。一般孩子都會感覺很舒服，很開心。讓他再看這座山時，山就會小很多?！斑@座山看看很高，其實一點也不高，只要一步一步去爬，很快就能到達山頂。到達山頂?shù)臅r候，我感覺很開心，感覺山都小去很多了，我再不怕爬山了?！边@是我做過的一個孩子，爬到山頂?shù)母惺堋?/p>

在現(xiàn)實生活中，老師、家長反應孩子做作業(yè)速度明顯快多了，基本不用催。

四、提升孩子做作業(yè)的專注度與滿足感

前面的意象，基本都是為了解決孩子不愿意做作業(yè)的問題，這一部分是為了解決孩子做作業(yè)過程中拖拉、不專注、粗心等問題。用的是觀想法。

進入意象后，還是先進入學校，再進入教室，這當中如果有不良的意象，就調整好，然后進入觀想。觀想的步驟一般如下：先觀想出一個人，再賦予這個人各種我們需要的品質，最后讓孩子與這個觀想出來的人融合，讓兩個人融為一體。

讓孩子觀想這個人的時候，可以這樣引導：“座位上坐著一個人，看看這個人是怎么樣的呢？”一般的情況下，孩子看到的這個人的性別與自己相同，年齡與自己相仿，我們知道，這個人其實就是他自己的投射。如果出現(xiàn)性別不一致的情況，最后一步融合就要慎重了，一般不提倡融合，而要用借力法。可以用NLP里的復制優(yōu)秀品質法，或撒金粉法。限于篇幅，這里就不再介紹了。

在賦予優(yōu)秀品質的時候，要讓孩子更清晰的反復描述出那個優(yōu)秀品質，如果要賦予多種優(yōu)秀品質的，要一種一種來，一種砮實了，再賦予另一種。和作業(yè)相關的優(yōu)秀品質一般是專注、細心、快速等，我們可以先從孩子最缺乏的品質開始賦予。

當然，心理學的方法也不是萬能的，還是需要家長、老師的配合，這樣才能更好的養(yǎng)成孩子自覺做作業(yè)的習慣。只不過用了這些心理學的方法，對孩子形成良好的自覺的做作業(yè)習慣，會快很多，也容易很多。