中醫(yī)認為，宮寒是女性的腎陽不足， 溫度不夠，寒濕入侵，出現(xiàn)一系列的疾病癥侯。

宮：西醫(yī)指子宮， 中醫(yī)指胞宮。胞宮不僅僅是子宮， 而是包含子宮在內 連接子宮兩端的器官也在內， 可以說就是整個盆腔。

宮寒的病因：分先天和后天因素

先天，從母體里帶過來的，母體寒 生出來的寶寶大多體質差、濕疹、體寒。男孩容易腎陽不足、小便多、易尿床，嚴重的會得疝氣，生出來的女孩一般會痛經，也會有很嚴重的宮寒，嚴重的會導致不孕不育；所以醫(yī)學界一直流傳一句話 “求子先調母”，給孩子一個溫暖的子宮環(huán)境，才是讓孩子真正不輸在起跑線上。

后天，又分內因和外因

內因：早產、生多胎、流產、剖腹產等等這些原因都會使女性腎陽包括氣血破壞；

外因：穿著（單薄、保護不當）、環(huán)境（空調）、飲食（生冷食物、海鮮、水等）等因素導致寒氣進入體內，寒氣入體后就會隨著我們人體的經絡氣血運行到不同的地方， 而我們女性本身就是陰性體質，子宮本身就是容易暖氣不足、寒氣郁結的地方， 寒氣運行到這里就容易聚集下來，時間久了，宮寒就形成了！

很多女性有四肢冰涼的現(xiàn)象， 這是不僅僅是因為氣血不足，還是宮寒的癥狀之一；

女性本來就屬陰的，本來身體就屬于寒性體質，再加上先天后天、內因外因的這些因素，寒氣慢慢滲透進入身體慢慢積累， 久而久之，就造就了我們女人體寒、宮寒的體質。所以，導致女性更是“十個女人，九個寒”。一點也不為過。

宮寒的等級劃分，一共分三級：

①輕度宮寒

小腹部和臀部偶爾冰冷；容易感冒；偶爾月經量少或錯后、經期浮腫、經期腹瀉、偶爾痛經；面色暗淡，無血色；易疲勞，腰酸腰痛、關節(jié)部位易酸痛。

②中度宮寒

小腹部和臀部入冬后開始冰涼；月經易延期或量少、有少量血塊、顏色深、經常痛經；入冬后手腳冰冷、大便稀溏、精力不足；慢性盆腔痛、子宮內膜異位癥、陰道炎等慢性婦科。

③重度宮寒

小腹部和臀部常年冰冷；月經長期推遲、量少、有很多血塊、顏色深，嚴重痛經；常年感到疲倦，沒精神；手腳常年冰涼；子宮肌瘤、卵巢早衰、不孕、先兆流產、習慣性流產、宮外孕等重大婦科。

艾灸治療宮寒：

古人把太陽視為天之陽，把艾視為地之陽；艾草是秉陽氣而生的，固艾灸是天賜人間的寶貴禮物，它給女人帶來的福利不止一點點。

即使對于平時沒有癥狀的，我們平時都可以多貼貼艾灸。

平時調理穴位參考：上貼大椎穴，下貼小腹部（關元穴+神闕穴）

如何用熟灸調理宮寒

基礎版順序：前貼小腹（關元穴+神闕穴） 后貼腰（腰陽關、命門、八髎穴）；貼完小腿（三陰交）貼腳板（涌泉穴）

宮寒主要是這幾個穴位調理：

1、命門；

2、八髎；

3、關元、子宮、歸來；

4、三陰交；

5、涌泉

宮寒在臨床上還分為虛寒和實寒，具體癥狀為：

虛寒：來月經時痛經， 但揉揉按按能舒適緩解一些的，稱為虛寒；貼灸穴位前后夾擊+三陰交。

實寒：來月經時痛經肚子不能按的疼，稱為實寒；貼灸穴位：前后夾擊+足三里+涌泉穴；

一般來說， 實寒的程度比虛寒更為嚴重。

另外幾個主要病癥配穴：

①宮寒不孕除了以上穴位再加灸三陰交、地機。

②子宮肌瘤除了以上穴位再加灸痞根、血海。

③卵巢早衰需兼顧補肝腎，加灸肝俞、腎俞、太沖

食物調理：

保暖方面：

1、 平時盡量少喝涼水、涼飲，少吃生冷及寒性較大的食物；

2、 足部、后背、肚臍等部位要主要保暖，盡量不要裸露。