琴弦
做哪些事情可以提升生活品質(zhì)？
定期扔?xùn)|西。
把家里不需要的東西扔掉，你可以擁有窗明幾亮的生活環(huán)境，而不至于陷入雜亂無(wú)序的環(huán)境中，影響自己的心情；
把心中不愉快的負(fù)情緒扔掉，你可以擁有健康有斗志的情志環(huán)境，而不至于被陰郁無(wú)聊的負(fù)面情緒打敗信心，從而贏得一場(chǎng)春滿(mǎn)花開(kāi)的好境遇；
把那纏繞已久，無(wú)法自拔的自廂情愿的情愛(ài)扔掉，找回那個(gè)活力四射，穩(wěn)健成長(zhǎng)的自己，而不至于輸在人生的一不小心的路叉口。
1．放下吧，為了更好的發(fā)展。
禪師有一天見(jiàn)一個(gè)弱小女子無(wú)法渡河，于是就上前去幫助她，背著她從河水中渡過(guò)，在對(duì)岸就把女子放下了，再一路前行，小徒弟則在走了一段路后，提及此事問(wèn)師傅：＂出家人不是不可以與女子交往嗎？＂師傅回復(fù)，＂我早放下了，何為何你還掛在心上？＂
是的，很多的時(shí)候，你為什么會(huì)煩惱，一切都源自于你把曾經(jīng)使勁拼命的往自己心里堆，而一直都覺(jué)得這是一種榮耀，是一種高高在上的君臨天下的威風(fēng)，而且越來(lái)越堆的高而大，這樣的結(jié)果也就是逐漸的在膨脹你的虛榮心，滿(mǎn)足欲，等到哪一天后，你從頂上滑下來(lái)時(shí)，太突然了，而根本無(wú)法忍受。
因?yàn)楣猸h(huán)籠罩的你，已在花團(tuán)錦簇中忘乎所以；因?yàn)槊p收的你，已在掌聲喝彩中幸福迷醉；因?yàn)榉畛邪徒Y(jié)你的人絡(luò)繹不絕，門(mén)庭若市的景象，使你完全眩暈。
放下吧！那些東西都只是虛名，只有當(dāng)心中有了 空間才能去接受更好更大的發(fā)展。
2．自律。
有很多朋友，聽(tīng)到自律兩個(gè)字時(shí)，就會(huì)腦袋發(fā)麻，頭很緊，因?yàn)榭傄詾樽月墒且环N對(duì)自我的慘酷壓迫。
說(shuō)心里話，自律確實(shí)需要頑強(qiáng)的意志力，比如像我自己這樣，趕早起來(lái)，極度想再睡上一會(huì)兒，起來(lái)后，還要求自己，借著這微薫的光和微度的睡意，同時(shí)還要求自己在10分鐘左右寫(xiě)下三四百字的作文。
每次做到這一點(diǎn)時(shí)，我會(huì)對(duì)自己非常的自豪，因?yàn)槲夷芸朔陨淼囊磺胁磺樵?，而在這安靜的清晨完成屬于自己的一件小幸事。
如果我任由自己松散，而不加任何約束，也許我這匆匆的一天什么都沒(méi)法留下，這也同時(shí)反映著我的一生也將如此匆匆，什么都不會(huì)留下。
當(dāng)我隨鬧鐘提醒，拿起手機(jī)時(shí)，我可以做兩種選擇，一肆意而松弛的刷圏看八卦；二精神高度集中寫(xiě)好一篇500字左右的小文。
如果沒(méi)有意念的控制與警醒，我也一樣會(huì)很無(wú)意的就將這早上寶貴的二十分鐘刷朋友圈，而將美好的時(shí)光浪費(fèi)了。
這就是自律。很難也很容易，只在你自己的一念之間。
每次在自己徘徊不定時(shí)，我都會(huì)強(qiáng)迫自己先一小步，因?yàn)橛辛诉@一小步，就會(huì)有后來(lái)的大步，再而后就會(huì)有心情上成就感的愉悅。
萬(wàn)事都可以。
在你不愿意行動(dòng)時(shí)，先邁出一小步，就定能見(jiàn)到不一樣的天空。
3．接受。
生活中有太多的不如意。
不過(guò)，我覺(jué)的這一切的不如意，都由你的心生。
你對(duì)未來(lái)的焦慮，你對(duì)前途的迷茫，還有你對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)奈，都是不如意的源頭。
孔子的學(xué)生顏回說(shuō)，一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂(lè)。
可見(jiàn)快樂(lè)很簡(jiǎn)單，可是我們卻總在無(wú)形的為快樂(lè)加籌碼，讓快樂(lè)變得如此付重。
吃穿住行，是人生中不二的主題。就因?yàn)橛辛藙e人的三居二廳，所以你就想來(lái)個(gè)四居三廳；別人今天穿了件外國(guó)奢侈品牌的衣服，你也想來(lái)個(gè)奢侈品的包包；今天你剛買(mǎi)了輛大眾，就羨慕起別人的寶馬。
如此往復(fù)的攀比，你的心如何清靜？你的情志如何安寧？
前段時(shí)間，在一個(gè)微信公眾號(hào)上讀到一篇這樣的文章。
一對(duì)年青夫婦，起初是兩地分居，女的帶著孩子住在廣州一間簡(jiǎn)陋的出租房里，每天帶著兩個(gè)寶寶簡(jiǎn)單的生活，男的則一人在上海為了養(yǎng)家做著工地。
他們飽受思念之苦，后來(lái)正遇廣州有一工地招人，于是男人這才離開(kāi)了上海與家人團(tuán)聚一起生活。
一家人其樂(lè)融融，沒(méi)有所謂的新房，所謂的汽車(chē)，所謂的品牌奢侈品。唯獨(dú)有的是他們千辛萬(wàn)苦的從原來(lái)的那間只能放一張床的漏室，租住到更大一點(diǎn)的依舊是簡(jiǎn)漏之極的一室一廳，男人發(fā)工資的第一月，給妻子買(mǎi)了一臺(tái)冼衣機(jī)，妻子滿(mǎn)足無(wú)比。
每天早上妻子準(zhǔn)時(shí)起來(lái)，早上簡(jiǎn)單但卻美味的早餐。
過(guò)節(jié)的那天，年輕貌美的妻子穿起了媽媽曾經(jīng)為她買(mǎi)的一條普通的連衣裙，丈夫夸她依舊少女美麗。
這難道不也是生活，不也是美好嗎？
接受身邊有的，和沒(méi)有的身外之物，讓自己變得更赤誠(chéng)，更忠實(shí)自己，這樣的快樂(lè)肯定來(lái)的更持久更深沉。
