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我是70后，和同齡人聚會(huì)聊天，基本都是下面的話題：
聊孩子：成績(jī)咋樣？在哪上學(xué)？
聊工作：在哪個(gè)部門(mén)？忙嗎？
聊老人：身體咋樣？負(fù)擔(dān)重不重？
聊自己：老了，身體在走下坡路。
......
最后，歸納聊天的中心思想：什么都是浮云，保養(yǎng)好自己的身體最重要。
OK，非常到位。如今的人們，都認(rèn)為應(yīng)該把身體放在第一位，看來(lái)健康意識(shí)是真的提高了。
且慢！雖然歸納總結(jié)到位，但接著保養(yǎng)的話題往下聊，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，保養(yǎng)的方法各不相同，每個(gè)人都有自己的健康哲學(xué)，而且談?wù)撈饋?lái)，頭頭是道。
總結(jié)一下，在“保養(yǎng)身體”這個(gè)問(wèn)題上，有以下幾個(gè)版本：
原生態(tài)版：奶奶教導(dǎo)的套路：別累著，少著涼，別生氣，多吃點(diǎn)好的。
唯藥是從版：有點(diǎn)不舒服就吃藥，把健康交給醫(yī)院。沒(méi)有健康意識(shí)，也不去改變生活習(xí)慣。
養(yǎng)生信徒版：關(guān)注養(yǎng)生節(jié)目、養(yǎng)生文章、養(yǎng)生專(zhuān)家，把學(xué)來(lái)的觀點(diǎn)視為生活準(zhǔn)則，嚴(yán)格遵守，并熱心指導(dǎo)家人。
至尊VIP版：花幾千元辦養(yǎng)生年卡，定期享受拔罐、刮痧、按摩、藥浴、足療等貴賓服務(wù)，美其名曰投資健康。
劫后余生版：被扣上高血壓、心臟病、糖尿病的帽子后，決定痛改前非，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，但往往好了傷疤忘了疼，病情穩(wěn)定后又恢復(fù)常態(tài)。
健康達(dá)人版：學(xué)習(xí)健康知識(shí)，懂得醫(yī)學(xué)常識(shí)、膳食營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)機(jī)理、心理學(xué)等，勤于實(shí)踐和思考，有自己的思想并高度自律。
和各版本的人士聊天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都信奉自己的健康哲學(xué)為真理，并且感覺(jué)良好。
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雖然，在追求健康的道路上，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，但如此迥異健康觀念，足以說(shuō)明，很多人在假裝保養(yǎng)身體。
為什么會(huì)這樣？
因?yàn)?，我們每個(gè)人的認(rèn)知，都受各自的成長(zhǎng)經(jīng)歷，家庭環(huán)境、受教育程度等影響，導(dǎo)致最終形成的思維、理念和心智模式也各異。在保養(yǎng)身體這個(gè)問(wèn)題上，呈現(xiàn)的方式也就各不相同。
不管我們的照明燈燭把光線投射多遠(yuǎn)，照明圈外依然死死圍擋著黑暗，我們的四周都是未知事物的黑洞…… ? ?——法布爾
很多時(shí)候，我們?cè)谧约旱恼J(rèn)知局限里，永遠(yuǎn)看不到照明圈外的世界。
那些自以為正確的健康觀，不過(guò)是我們自己世界里的主觀信念，并不是真理。而且，困于認(rèn)知局限，主觀信念和客觀真理我們很難分得清。
為什么這么說(shuō)？
大多數(shù)人，成人之后，迫于生存壓力，容易滿(mǎn)足現(xiàn)狀，對(duì)深層次的知識(shí)技能不再產(chǎn)生探索的欲望，不愿意再去光束以外的地方探尋未知。
即便在健康這件大事上，也會(huì)死守自己的邏輯，很難被改變。
確實(shí)，探索未知并不是什么輕松的事。突破它們，需要學(xué)習(xí)、思考、實(shí)踐、試錯(cuò)、悟道、而且反人性，這太痛苦了。
所以，很多人在認(rèn)知問(wèn)題上，是不是真理不重要，重要的是找到一個(gè)讓自己滿(mǎn)意的答案。
只要這個(gè)答案能夠邏輯自洽就好，沒(méi)必要再深究。
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所以，我們一直活在自己的認(rèn)知世界里，自己認(rèn)為保養(yǎng)身體是什么樣，就是什么樣。
有的人，你勸他戒煙，他會(huì)說(shuō)，人家百歲壽星也抽煙。他不會(huì)深層次去思考，人家除了抽煙以外的生活方式是怎樣的，在基因、環(huán)境、心理、飲食、運(yùn)動(dòng)等因素上，你和人家有沒(méi)有可比性？
當(dāng)一個(gè)人本著一種信念的時(shí)候，就像被蒙住了雙眼，只做自己相信的事情，能夠輕易做到的事情。
比如腰腿關(guān)節(jié)病，你告訴他，做肌肉功能鍛煉比吃藥更管用，他不會(huì)信。因?yàn)榧∪忮憻捫枰獙W(xué)習(xí)，需要堅(jiān)持，需要毅力，他畏難，他做不到。
所以，他更愿意相信，只有吃藥、理療才最管用，所以不厭其煩地跑醫(yī)院開(kāi)藥、烤電、按摩、或者去養(yǎng)生館享受VIP服務(wù)。
一旦我們做出了一個(gè)選擇，或采取了某種立場(chǎng)，我們會(huì)想方設(shè)法地以行動(dòng)證明自己先前的決定是正確的，并且很難聽(tīng)進(jìn)他人的勸告，改變自己的觀點(diǎn)。
——《影響力》
他們會(huì)大談特談自己的方法和經(jīng)驗(yàn)，是多么有效，多么有意義，言之鑿鑿用以抵擋別人的觀點(diǎn)和勸說(shuō)。
想一想你身邊迷戀保健品的那些人，看一看那些詆毀中醫(yī)是偽科學(xué)的人，就很容易理解了。
如果那些方法和實(shí)踐沒(méi)有達(dá)到預(yù)期效果，他們一定會(huì)找出一大堆客觀因素作借口，用以維護(hù)自己觀點(diǎn)的正確。
這就是為什么我們苦口婆心說(shuō)服他人改變，但收效甚微的原因。
愿我們能做一個(gè)求索之人，在健康問(wèn)題上，多一些學(xué)習(xí)，多一些思考，讓求知欲牽著我們將燈亮照的更寬一些，更廣一些，再寬一些，再?gòu)V一些。
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