最近看了《心流》這本書(shū)，該書(shū)主要是闡述如何從工作中，生活中找到最優(yōu)體驗(yàn)。這個(gè)最優(yōu)體驗(yàn)是一種精神高度集中，身體會(huì)疲憊，但內(nèi)心會(huì)感受到無(wú)比愉悅，甚至忘我的一種狀態(tài)。

心流的反面就是精神熵，只的是精神能量總是趨向于減弱，被分散，如果能找到一種行為，可以高度集中精神，克服精神熵，就可以體驗(yàn)到心流。

從精神熵的角度來(lái)看，我們的精神能量是有限的，而且會(huì)趨于0，其實(shí)心流也只是暫時(shí)緩和了這種減弱的趨勢(shì)。我雖然還沒(méi)法達(dá)到心流狀態(tài)，但盡可能的避免精神熵還是可以的。

比如與人置氣，羨慕嫉妒不可能的權(quán)利和容貌，同時(shí)要操作多個(gè)能力范圍外的任務(wù)，要絕對(duì)的安全感，妄想改變對(duì)方的性格。這些生活中的瑣事，說(shuō)看破紅塵太飄渺，但的的確確消耗了我們的精神能量，是一筆虧損的生意，實(shí)在不應(yīng)該。

高僧的與世無(wú)爭(zhēng)，其實(shí)也并不見(jiàn)得是多么高尚的情操，只是體驗(yàn)到了控制精神的樂(lè)趣，不愿再涉足這塵世間的俗念罷了。