發(fā)現(xiàn)很多人都有焦慮情緒，我也有。別人的原因我不知道，但我產(chǎn)生焦慮的根本原因無(wú)非是想的太多，做的太少。

我想做很多事，但是還沒(méi)開(kāi)始做，就已經(jīng)把各種可能會(huì)遇到的困難先想了一遍。

然后就有借口不做，再想更焦慮，形成惡性循環(huán)。

為此，我請(qǐng)教了一位智者，他告訴我：接受現(xiàn)實(shí)，然后沉下心來(lái)去做要做的事，先完成再完美。

是的，解決焦慮最快的方法就這么簡(jiǎn)單粗暴。這近似說(shuō)了像沒(méi)說(shuō)的道理，對(duì)我來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始真的有點(diǎn)不太相信。

他說(shuō)，做什么事都需要時(shí)間，而且可能需要很長(zhǎng)時(shí)間。但很多人都期望速成，希望自己的欲望馬上得到滿(mǎn)足，這是不可能的。

無(wú)論想得到什么，都是要努力慢慢積累換取的，沒(méi)有人能不勞而獲、一蹴而就，那是電視劇里的劇情。

先去做，在做的過(guò)程再慢慢調(diào)整、修改，就會(huì)越做越好，然后就越來(lái)越有信心，再做得更好。

這樣，你就不會(huì)再焦慮了。想要什么就去做，先完成再完美。