當(dāng)我知道有20%的人會(huì)注意到我,我整個(gè)人都感覺(jué)不好了

《社會(huì)心理學(xué)》是一本我認(rèn)為非常偉大的書(shū),這本書(shū)用非常多的實(shí)證數(shù)據(jù)(據(jù)說(shuō)讀書(shū)讀到傻的一個(gè)重要標(biāo)志就是關(guān)注數(shù)據(jù)-_-b)證實(shí)了很多常識(shí)現(xiàn)象背后的心理狀態(tài)。

感謝度娘(硬廣)提供了有關(guān)常識(shí)的定義:普通的知識(shí),眾所周知的知識(shí),一般的知識(shí)。一是指與生俱來(lái)、毋須特別學(xué)習(xí)的判斷能力,或是眾人皆知、無(wú)須解釋或加以論證的知識(shí)。另一意思是指對(duì)一個(gè)理性的人來(lái)說(shuō)是合理的知識(shí),即“日常知識(shí)” 。但是,這本書(shū)牛就牛在,可以為我們常識(shí)中非常簡(jiǎn)單的事情,找到人們面對(duì)或處理事情時(shí)的心理變化,甚至是心理變化的原動(dòng)力和邏輯。所以如果深入學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué),可以通過(guò)行為來(lái)分析自己或是他人的心理狀態(tài),可以通過(guò)預(yù)期效果來(lái)改善一些行為。所以,個(gè)人認(rèn)為,如果佛學(xué)說(shuō)的是覺(jué)者的思維方式,那社會(huì)心理學(xué)就是普通人的思維方式。我是非常普通的人,所以不可避免的就屬于社會(huì)心理學(xué)研究范疇內(nèi)的一員。

書(shū)我是沒(méi)有讀完的,甚至說(shuō)第一部分都沒(méi)有讀完,但是當(dāng)參加讀書(shū)會(huì)聽(tīng)到分享人的講述還是讓我印象非常深刻的,尤其是講到:”當(dāng)分享開(kāi)始后,進(jìn)來(lái)的人是如何看待其他人的看法的,一般自己會(huì)認(rèn)為80%的人注意到自己,而根據(jù)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示不超過(guò)20%會(huì)注意到來(lái)者?!爱?dāng)聽(tīng)到這里的時(shí)候,我感覺(jué)到整個(gè)人都不好了, 因?yàn)樽屛蚁氲娇坍?huà)在我記憶深處的一件事。

記得剛上高中的時(shí)候,我是二班的(好像從小一直都是"二班"的-_-b?!),我們的班主任是物理老師,一班的班主任記不清了(不重要的情節(jié)一般不需要占用太多內(nèi)存)。那時(shí)候上課是在二樓,一上樓梯對(duì)著的就是一班教室,我們二班離樓梯稍遠(yuǎn),下樓就需要從一班教室的窗戶經(jīng)過(guò)。(背景介紹完畢,故事登場(chǎng))

某天上午課程結(jié)束,我們就一幫人打打鬧鬧的往外走,且走且鬧,剛好走到一樓教室窗戶的時(shí)候,我被她們追上,就尖聲大叫和大笑了起來(lái),就看到還未下課的整個(gè)一班的同學(xué)包括老師(剛好是我們班主任)都向我看來(lái),我當(dāng)時(shí)感覺(jué)整個(gè)時(shí)空都凝滯了,連掉個(gè)針都能聽(tīng)到,真想找個(gè)地縫鉆下去啊。我愣了一下神,趕緊捂嘴跑回了宿舍(到現(xiàn)在還能感受到當(dāng)時(shí)激烈的心跳)?;氐剿奚嵛揖鸵恢痹谙雱倓偤脕G臉,而且被班主任和那么多同學(xué)都看到了,都不好意思見(jiàn)人了。

思想斗爭(zhēng)了好一會(huì)兒,就問(wèn)跟我打鬧的同宿舍同學(xué),問(wèn)剛才是不是很丟臉,怎么辦啊,沒(méi)臉見(jiàn)人了。剛開(kāi)始她還笑著說(shuō),“誰(shuí)讓你剛才那么瘋了”,后來(lái)我又問(wèn)了幾次,回答從“沒(méi)有了,不是太大事”,到最后,被我問(wèn)的有點(diǎn)煩了,說(shuō)到“誰(shuí)會(huì)注意到你啊”。最后這個(gè)回答一下子提醒我了,是啊,誰(shuí)會(huì)注意到我呢?這個(gè)回答讓我一下子跳出自己的情緒。(其實(shí)與我同學(xué)的溝通過(guò)程也很有意思,從我初問(wèn)到問(wèn)到她煩,她回答的角度是從旁觀者,到成為我情緒共鳴者,再到旁觀者,所以溝通的度也是很有意思的一個(gè)話題)

之后,我就試著把別人換到我的角度,把自己換到對(duì)方的角度。如果不是我引起而是其他人,我會(huì)怎么看待呢?在仔細(xì)思量后我給自己的答案是:可能剛開(kāi)始的幾天覺(jué)得挺好笑的,幾天過(guò)去了就會(huì)慢慢淡忘,誰(shuí)會(huì)記得別人太多事情呢?所以,我也就釋然了,沒(méi)有什么大不了的。應(yīng)該是從這件事開(kāi)始,一旦遇到什么問(wèn)題,我都會(huì)試著換位思考,也就很容易走出思想困局,甚至是變得像現(xiàn)在這樣沒(méi)心沒(méi)肺了(^?^)?,F(xiàn)在看來(lái),我當(dāng)時(shí)能找到換位思考的方式,應(yīng)該也是自我服務(wù)意識(shí)在作祟吧*:.?. o(≧≦)o .?.:*。

所以,初聽(tīng)到講到那個(gè)比例,我還是很震驚的——20%,比我心里預(yù)期的要高好多(我以為至多不會(huì)超過(guò)5%),所以整個(gè)人都感到不好了,不過(guò),當(dāng)我寫(xiě)出上面的這個(gè)事的時(shí)候,也充分釋然了,因?yàn)槌岁P(guān)注以外還有個(gè)遺忘,可能除了我自己真的不會(huì)有人一輩子都記得這個(gè)事,就算是真的記得,誰(shuí)能說(shuō)這個(gè)記憶不寶貴呢,經(jīng)過(guò)了將近20年,那些共同經(jīng)歷的歲月,任何回憶也都是甜美的吧^_^.

貓Rachel

換位思考
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