打卡日期：2019年7月16日

90天打卡累計(jì)天數(shù)：49/90

宣言：保持積極向上的心態(tài)，接納自己，接納孩子！

孩子第二個(gè)30天目標(biāo)：

每日在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成3+2任務(wù)（語(yǔ)文數(shù)學(xué)鋼琴+數(shù)學(xué)尖子生中英文作文書(shū)法）

媽媽第二個(gè)30天目標(biāo)：

每天進(jìn)行兩個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)。

加油小寶：加油小寶（潘贊宇+9歲半）踐行打卡18/30

1.早睡早起：

23：00-7：20

2. . 先吃青蛙：

騎行40公里

3.?今日閃光點(diǎn)：

今天是青海騎行團(tuán)最后一天，有好幾個(gè)大坡，你都沒(méi)有說(shuō)放棄。在和媽媽追趕著騎完了40公里。媽媽都沒(méi)想到在草原上你可以堅(jiān)持騎行160公里，沒(méi)有一刻要放棄的。

結(jié)束時(shí)你和新來(lái)的家長(zhǎng)小朋友分享，你大大方方地總結(jié)到有兩點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，第一個(gè)是上坡逐漸減檔，下坡加到最大檔；還有就得逆水行舟不進(jìn)則退！大家都為你鼓掌！

父母教練檢視

繼續(xù)放手！不斷地提醒自己盡量少的控制和盡量多的接納！