毫無疑問, 成功的人是那些準(zhǔn)備比其他人走得更遠(yuǎn)的人們。更努力或更長的工作, 即使他們不喜歡它。成功的人有很多關(guān)于他們?nèi)绾纹v的故事, 但是他們又打了一次電話, 或者沒有取消上次會(huì)議, 結(jié)果是他們最好的客戶。有些時(shí)候, 你不會(huì)覺得工作和任務(wù), 你不喜歡做, 這是當(dāng)自律來了。所以, 如果你想提高自己的自律, 你能做什么？這里有七想法。
首先, 自律的最大來源是有理由去做這項(xiàng)工作。如果你有明確的目標(biāo), 你可以清楚地看到, 那么你就更有可能做所需要的工作去那里。如果你只是有一個(gè)模糊的想法, 你可能應(yīng)該更努力地工作, 那么你就不可能去做它。其次, 找到一種方法, 為你克服拖延。你推遲的事情將會(huì)是重要的大事。如果你允許自己把那些大的或困難的東西放下, 那將會(huì)是成功的一個(gè)嚴(yán)重障礙。
因此, 通過任何對你有效的方法來克服拖延。它可能會(huì)阻止你的日記中的時(shí)間或打破它成塊, 只是做第一部分或承諾別人, 你會(huì)做到這一點(diǎn)。稍后我將更詳細(xì)地介紹此主題。第三, 找出你的模式是什么。當(dāng)你在自律上失敗了, 它是怎么發(fā)生的？什么是你的思維過程, 然后你的行為, 當(dāng)你從你真正應(yīng)該采取的路徑轉(zhuǎn)移？你什么時(shí)候紀(jì)律嚴(yán)明？什么是模式？是噪音讓你分心嗎？是一天的時(shí)間嗎？是環(huán)境嗎？有些地方你能比別人更清楚地思考嗎？如果你能制定出模式, 那么你可以設(shè)置條件, 讓你最好的工作。
第四, 消除誘惑。無論是食物, 電視或社交媒體, 當(dāng)你應(yīng)該工作, 嘗試有一個(gè)干凈的工作區(qū), 辦公桌和電腦桌面, 沒有什么比你做的事情更有趣。你的誘惑是什么？你從自律中逃脫了什么？你能把它扔掉, 藏起來, 還是不買？第五是冥想。這是相關(guān)的, 因?yàn)? 當(dāng)我嘗試時(shí), 我注意到了短期的創(chuàng)造力激增, 而且, 自律的長期增長。
就好像我能更清楚地看到我的大腦的一部分, 試圖拖延, 我有更多的內(nèi)在力量來控制它。我不能真正解釋它是如何工作或?yàn)槭裁此墓ぷ髟? 但這是它為我做的, 所以請考慮冥想。第六是養(yǎng)成從小開始養(yǎng)成的好習(xí)慣。無論是短時(shí)間的突發(fā), 我每天早上只讀五分鐘, 并增加到10和15以后。
或小的進(jìn)展。我一天讀一頁, 否則我會(huì)讀一章。關(guān)鍵是要讓它成為你每天都做的例行操作, 從小開始就很容易。然后, 一旦該例程建立, 你可以逐步偷偷地向上。最后, 第七, 測量。如果您可以測量每周運(yùn)行的里程數(shù)或每周讀取的頁數(shù), 您將獲得很大的進(jìn)步感, 尤其是當(dāng)您看到它正在朝著總體目標(biāo)邁進(jìn)時(shí)。
也可能在沿途的點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)自己。因此, 這是相當(dāng)多的自律。如果你想在任何事情上取得成功, 那就是發(fā)展的關(guān)鍵技能或習(xí)慣。而眼下的問題是, 你今天將做什么, 現(xiàn)在, 增加你的只是一點(diǎn)點(diǎn)開始？