榮格曾問：你究竟愿意做一個好人，還是一個完整的人？

每個人都是不完美的，每個人身上都有自己不愿意觸碰的一面一一陰暗面，親人朋友不愿意接受，連我們自己也無法面對。

于是，我們不惜一切代價、竭力偽裝成人人喜歡的好人，活得很累。事實上，我們的每個缺點背后都隱藏著優(yōu)點，每個陰暗面都對應著一個生命禮物：好出風頭只是自信過度的表現(xiàn)：邋遢說明你內心自由；膽小能讓你躲過飛來橫禍：潑婦在有些場合是解決問題的最好方式……陰暗面也是生命的一部分，只有真心擁抱它，我們才能活出完整的生命。

同樣，負面情緒也對應著一個生命禮物：憤怒是自我肯定的最高境界；悲傷提醒我們真正重要的人和事是什么；恐懼保護著我們不會做一些破格的事情；驚嚇讓我們自我懷疑，重新審視當下的環(huán)境。

有陽總會有陰，只有我們越來越愿意面對自己的陰暗面和所謂的負面情緒，探討它，分析它，感受它，接納它，我們就可以找到真正的自我，悅納自己了！