想著昨天扇了兒子一個耳光這件事心理還有些懊惱。早上聽時間管理說到大腦就是一個人cpu。存儲的空間有限。如果我一直在自責(zé)后悔那么我的大腦就不夠空間去做其他重要的事。把這件事記錄下來。給大腦這個cup留有足夠的空間專注去做好當(dāng)下要做的事。

事情是這樣的?；氐郊乙苍S是肚子餓了也許是覺得被孩子們控制了。心理一直有情緒。兒子一會弄弄這個一會弄弄那個。不經(jīng)大腦我就一巴掌扇了過去。他顯然很委屈。跑到沙發(fā)上大哭起來。等我反應(yīng)過來我才意識到自己做了一件不太對的事情。我和兒子倒了歉說我不應(yīng)該扇他巴掌。我說，但是你明明可以自己吃飯的為什么老要我喂。他振振有詞的說。妹妹不是也要人喂嗎？其實一直以來我覺得自己很沒原則。心情好的時候就兩個一起喂心情不好累的時候就像孩子發(fā)脾氣責(zé)備他們?yōu)槭裁床蛔约撼?。有時候還把氣撒阿姨身上。想讓女兒獨(dú)立吃飯不是一朝一夕的事。需要耐心去慢慢引導(dǎo)需要有自己的原則讓她知道?？梢宰约撼燥埩?。原本愉快的吃飯總是因為我的心情跌宕起伏。我覺得兒子想要公平這沒錯?？墒俏矣趾苡憛拑鹤犹幪幎几畠罕取＠碚撋辖邮苡^念上卻不認(rèn)可。當(dāng)兒子這樣反駁的時候我覺得沒有更好的辦法。我不想喂飯我有情緒?？墒怯钟X得兒子這套說辭沒有錯。我就逼自己要喂飯。我想不出很好的第三法去解決這個問題。或者說我沒有耐心去好好解決這個問題。兒子一旦不好好吃飯我就爆了。老娘不顧自己需求喂你飯照顧你的情緒。你還不知道好好表現(xiàn)。豈有此理吃我一掌～～～～知道自己情緒的來源。知道自己應(yīng)該怎么做。我覺得我都知道?？墒俏揖褪菦]耐心去指導(dǎo)女兒自己好好吃飯。我也知道如果我好好引導(dǎo)女兒她就會獨(dú)立吃飯。如果女兒自己獨(dú)立吃飯兒子也不會纏著我喂飯。很多矛盾就沒有了。也許我沒有真心的愛著他們。沒有真正的看見他們。只想著做自己的事。是我內(nèi)在的小孩在作祟嗎？還是我什么事情都想要自己來覺得自己行。我需要休息一下了嗎？如果累了就停下來?？梢宰尮牌虐职謰寢寧兔б幌隆Ｗ尷瞎珟兔б幌?。要相信他們也要相信孩子。不是嗎？

今天的計劃

1.靜心

2.打鼓練習(xí)

3.上半身練習(xí)

4.復(fù)習(xí)合一父母

5.看書