不久前，有位朋友找我聊天，他說自己心情很低落，感覺生活過得很沒意思。

一問才知道，他工作上不太順心，最近一次晉升的機會，因為情緒不好、發(fā)揮失常而搞砸了。

雖說是工作遇到瓶頸期讓他煩心，但那只是壓垮他情緒的最后一根稻草而已。

歸根到底，是他的心累了。

生活中，有太多人也和我這位朋友一樣，總是給自己太多的負擔，從而把自己的身心折磨得很累。

然而，人，總要向前看的。

我們終究要明白，只有懂得卸下心中負擔、坦然前行的人，才是生活的智者，也才能活得不累。

都說，人生是一場漫長的修行。

我們總以為，只要把身體養(yǎng)好，調理好，人就會過得舒坦快樂。

卻不知道，身體只是外在，最重要的，是修好我們的心。

正如一句古話講的，相由心生，境由心造。

人，不怕身累，就怕心累。 因為心累，才是最致命的。