? ? ? 自從上網(wǎng)以后咱就不看書報了，小小的手機讓一切天下事都知曉了，前幾天在微信上看到一篇文章：“人民日報：再次推薦極簡主義生活方式！”非常符合我的觀念，講的很全面。

? ? 下面是人民日報推薦給大家的極簡主義生活方式，收藏起來照著做！13億人都贊同！

1、欲望極簡

了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風(fēng)。

把自己的精力全部放在正確的、有效的欲望上，比如健康養(yǎng)生、照顧家庭、關(guān)心朋友、追求美食等。

2、精神極簡

了解、選擇、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動，比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等。然后充分學(xué)習(xí)、提高技能，不盲目浪費自己的時間與精力。

3、物質(zhì)極簡

將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。

明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品。

確有必要的物品，買最好的，充分使用它。

不囤東西，不用便宜貨、次品。

用布袋，代替塑料袋和紙袋。

用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。

用瓷杯、鋼杯代替紙杯。

整合、精簡電源線、充電設(shè)備。不重復(fù)購買電子產(chǎn)品。

精簡出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。

4、信息極簡

精簡信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)、即時通訊。少看微博、朋友圈。

定期遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)、遠(yuǎn)離手機，避免信息騷擾。

不關(guān)注與己無關(guān)的娛樂、社會新聞。

5、表達(dá)極簡

寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚。特別是中老年朋友容易嘮叨、啰嗦，這時候更要減少自己的表達(dá)，不說廢話，不該管的事不要管。

6、生活極簡

慢生活。

不做無效社交。

鍛煉。

穿著簡潔、不花哨，但一定要干凈、舒適。

少吃含有添加劑的食品。

喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學(xué)成分的碳酸飲料和果汁。

人民日報推薦給所有中老年朋友的極簡主義生活方式，真的很有用！收藏起來照著做，就能身體健康，幸?？鞓?！

? ? 一份樸素，一抹清新，就是生活最華美的底色。碌碌不求有多少作為，奔波亦不求有多少光輝，只要心懷一份常樂之心，一份高雅志趣，便是真實而簡單的生活。

? ? 我是個簡單的人，有飯吃，有衣穿，有地方住，能做自己喜歡做的事情，工資不高，但是能養(yǎng)活自己，能了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風(fēng)。把自己的精力全部用在自己最喜歡的事情上，首先照顧好自己的家庭生活，做自己愛做的女紅，時不常來個說走就走的旅行，快樂自己、簡單生活。

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