知識(shí)描述：

本書是一個(gè)90歲的心理醫(yī)生，中村恒子奶奶寫給生活中的哲理小書，是告訴我們當(dāng)煩惱來臨時(shí)，怎樣做才能釋放日常生活中的內(nèi)心壓力，讓人生順利的進(jìn)行下去？關(guān)鍵是在現(xiàn)實(shí)和自己的心情之間找到平衡點(diǎn)，把煩惱慢慢變小，直至斷除，把人生過得值得，過得歡喜，過得幸福。

知識(shí)聯(lián)想：

人生不必太用力，坦率地接受每一天，把握當(dāng)下，過好當(dāng)下，未來歲月漫長，依舊值得期待。

我的經(jīng)歷：

以前對(duì)待人生的態(tài)度是得過且過，自從接觸智慧文化和本書后，改變了人生態(tài)度。

人，需要對(duì)自己有交代，如何把握當(dāng)下，就是如何去生活，就是如何去過怎樣的人生。

啟發(fā)行動(dòng)：

認(rèn)識(shí)到生命無常，接納無常，把握當(dāng)下，過好每一天，過好一生，開啟生命之旅，從管理時(shí)間開始。