記憶在大腦中是如何存儲的？

那大腦是怎么儲存信息的呢？

那形成記憶最重要、最關鍵的部位是什么？→不是神經(jīng)元、也不是樹突——不是你也不是你張開的那兩個胳膊，是你跟你的朋友之間的那個縫隙，你們倆都張開了雙手，但你們倆挨不上，你們之間那個縫隙就叫做突觸。突觸可以傳輸信息。這個傳輸?shù)倪^程，就好比你突然抓了你朋友的手晃了一下，這個過程就可以模擬電沖動在兩個神經(jīng)元之間流動的過程。

那長期記憶是怎么來的？

→神經(jīng)元之間的聯(lián)系由于突觸的強化，變多了，那你的長期記憶就可能形成了。

舉例:西班牙～放松～海灘

【所以總結一下記憶是怎么形成的：每當我們擁有了一個新的經(jīng)歷的時候，我們就會形成一個新的記憶。這段記憶在大腦當中的存在形式，比如去西班牙的海灘很放松的記憶，它不是以西班牙這個部分的神經(jīng)元存在的，也不是以放松這個部分的神經(jīng)元存在的，它是一個神經(jīng)元網(wǎng)絡。】

→記憶，它是以網(wǎng)絡的形式儲存在整個大腦當中的。

記憶的基本原理：關聯(lián)聯(lián)想就是一切

→大腦之所以能夠形成一段完整的記憶，就是因為不同的部分儲存的記憶片段，它們相互關聯(lián)了起來。所以說關聯(lián)聯(lián)想就是一切，沒有關聯(lián)，就沒有辦法形成這段完整的記憶。

→大腦當中某一些神經(jīng)元，它們之間的聯(lián)系更強大、更接近。也就是說，跟這些節(jié)點有關的聯(lián)想記憶更強大，那么這時候你去回想就更容易了。

→所以我們知道了，擁有強大的聯(lián)想能力，我們?nèi)祟惒拍軌驌碛杏洃?，才能夠擁有神?jīng)元網(wǎng)絡。

→但是強大的聯(lián)想能力同時也意味著，如果記憶或者概念之間的聯(lián)系被增強了或者被削弱了，就有可能出現(xiàn)記憶的誤差。記憶誤差就可以被理解為，節(jié)點之間的聯(lián)系出現(xiàn)故障導致的。

聯(lián)想導致記憶誤差

聯(lián)想可能在兩個階段造成虛假的記憶。

第一個階段，就是記憶編碼儲存的階段。也就是在記的時候，你就記錯了。

舉例:有由法律和制服聯(lián)想到警察

另外一個容易出錯的階段是在回憶的時候。舉例:有由法律和制服聯(lián)想到警察

→所以我們看到，聯(lián)想讓我們擁有了記憶，聯(lián)想能夠讓我們把各種想法聯(lián)系起來，去應對周圍的環(huán)境，想出辦法解決問題；但同時，聯(lián)想也意味著造成記憶誤差的可能性。形成記憶錯覺的根本機制：模糊痕跡理論

有一個建立在聯(lián)想激活理論基礎之上的理論，叫做模糊痕跡理論。

這個理論試圖向我們詳細地解釋，為什么我們會產(chǎn)生不正確的記憶。

→這個理論假設記憶的過程包含兩種痕跡，要義痕跡和字面痕跡。要義痕跡，是一段經(jīng)歷的意義；字面痕跡，是具體的文字細節(jié)。大多數(shù)記憶都包含這兩種痕跡。

比如說你今天聽了這段音頻，你會記得這個音頻大概是關于什么的，這就叫做要義痕跡；你也會記得我說過的一些具體的詞語和句子，這就是字面痕跡。

→這個理論就可以解釋很多虛假記憶，并且可以歸納為幾個主要的原理。理解了這四個原理，就能夠讓你理解形成記憶錯覺的根本機制。

原理1：平行處理和存儲?！疽x痕跡＋字面痕跡一起】

重點在“平行”這兩個字。平行的意思是說，一個人存儲要義痕跡和字面痕跡的過程是同時發(fā)生的。也就是說，你既要去記得我說的話是什么意義，同時你要記得具體的詞語和句子。這兩件事情大腦是同時處理的，而且分別存儲。

原理2：單獨回憶?！疽x痕跡、字面痕跡】

要義痕跡和字面痕跡是分開來單獨回憶的。某一段經(jīng)歷當中，可能某一種記憶痕跡會比其他的記憶痕跡印象更深。

→舉個例子，我們有時候會記得一個人的名字，也就是記得字面痕跡，但是我們記不得他長什么樣子，我們記不得要義痕跡了；有時候，我們會記得他的樣子，但記不得他的名字；最糟糕的情況，是名字跟樣子我們都不記得；最好的情況是都能想起來。

所以你需要了解的重點是，要義痕跡和字面記憶是可以被獨立回憶起來的。并不是回憶起來字面記憶的時候，就一定能夠回憶起來要義記憶。而一般情況下，要義記憶比字面記憶記得更穩(wěn)定、更長久。

原理3：潛在錯誤。

正是因為這兩種記憶痕跡是單獨被回憶的，所以就容易讓一個人的記憶出現(xiàn)錯誤。

比如，我記得有一天我跟我朋友約了見面，記得我們喝了咖啡，也記得我們坐在什么位置，也記得他們穿了什么衣服，也就是說我記得所有的字面記憶。但是我忘了要義記憶——為什么要跟朋友見面？見面的理由是什么？

這時候我可能根據(jù)自己強大的字面痕跡，進行推測。我會想，她穿了一件紅色的衣服，所以那天我們是為了聊衣服的話題才約在一起的。所以跟朋友見面的原因，就產(chǎn)生了虛假記憶。

原理4：生動性。

字面記憶處理跟要義記憶處理，都會產(chǎn)生非常清晰生動的回憶。

比如你回憶一段字面痕跡，你想到那個人穿了紅色的衣服，想到你們是在家附近的咖啡館喝的咖啡。當你回憶起這些字面痕跡的時候，你會感覺好像又親身經(jīng)歷了一遍，能夠產(chǎn)生非常清晰和生動的回憶。

但對比起來，要義痕跡的回溯就會更概括一些，因為要義痕跡是意義、原因、理由這些東西，所以你回憶起來可能沒有回憶字面痕跡的時候那么生動。你會覺得好像發(fā)生過，有一種似曾相識感，但是回憶不起來具體的細節(jié)。

到這，我們就了解了，為什么模糊痕跡理論可以讓我們明白虛假記憶產(chǎn)生的機制是什么。

提取誘發(fā)遺忘

這個部分的主要內(nèi)容就學習完了，一起來回憶一下我們今天到底學了什么。

我們每一次回憶，按照作者的說法，就是記憶被有效地提取、檢查、重建并且重新存儲的一個過程。

就好像是我們手里面保管了很多的文件索引卡片，我們抽出來一張看一看，然后扔掉；拿一張空白的卡片，把信息再抄一遍，重建一下，然后把這個卡片放到原來的位置上。這個就叫做回憶。

我們每次回憶的時候，這個過程就會發(fā)生一次。記憶首先被抽出來——有效地提取，然后檢查一下看有沒有問題，然后再重抄一遍重建，然后再重新去存儲、放到原來的位置。這個過程在每次回憶的時候都會發(fā)生。

這也是為什么，提取的過程如果被打斷了，就會誘發(fā)各種形式的遺忘，讓這件事情在回憶的時候變得很脆弱、變得容易被扭曲。

以前我們總是說要多回憶，多回憶幾遍就記住了。但是回憶多遍，并不一定能讓你記對。如果在回憶的過程當中，被不準確的信息介入，就會導致你記錯。

記憶誤差是大腦可塑性的副產(chǎn)物

回憶一下我們今天學的內(nèi)容。

我們今天學習的內(nèi)容，我希望大家都能記住。那你是怎么記住的？我們大腦的細胞叫做神經(jīng)元，神經(jīng)元跟神經(jīng)元之間的縫隙叫突觸。而長期記憶是怎么來的呢？神經(jīng)元之間的聯(lián)系，因為突觸很多，變強了，這時你就記得更牢了，就叫長期記憶。

那記憶是怎么存儲的呢？記憶是以網(wǎng)絡的形式，存儲在你的整個大腦當中。在這個網(wǎng)絡當中，節(jié)點跟節(jié)點之間的關聯(lián)很重要。所以對于記憶來說，關聯(lián)聯(lián)想就是一切。

聯(lián)想是有好處的，因為有了聯(lián)想的能力，我們才擁有了記憶；但是聯(lián)想也有壞處，它很有可能造成虛假記憶。兩個階段可以造成虛假記憶。第一個階段，就是在信息編碼錄入的時候可能出錯；第二個階段，就是在回憶的時候也可能出錯。

在聯(lián)想記憶理論之上，我們又介紹了模糊痕跡理論。模糊痕跡理論可以給我們詳細地解釋，為什么會產(chǎn)生虛假記憶，這是我們這節(jié)課的重點。

這就是你這節(jié)課學習到的新東西。而你記錄這一段新的記憶是怎么記住的？是在神經(jīng)元之間調(diào)整并且建立新的聯(lián)系來記住的，并不是創(chuàng)造出了新的神經(jīng)元細胞。我們每次學習新的東西，每一次記住一段新的記憶，都會在這些神經(jīng)元之間去調(diào)整它們的聯(lián)系或者建立新的聯(lián)系。而每一次調(diào)整或者新的建立，都是可能會出錯的，于是就出現(xiàn)了記憶的錯覺。

要知道，如果我們?nèi)祟惖挠洃浤芰鲥e，那這個缺點很有可能會給我們生命帶來致命威脅，會影響進化。如果小蜜蜂總是記錯哪一朵花有蜜，人類總是記錯哪里有危險，我們可能在進化的過程當中會遭受很大的損失。

那為什么這種有缺陷的記憶能力沒有在進化的過程當中被淘汰呢？

有一種可能的解釋是，記憶偏誤，是我們大腦學習、改變、推理的一個副產(chǎn)品。

也就是說，我們在學習、改變的時候，在神經(jīng)元之間去建立新的聯(lián)系的時候，確實可能出錯。但是相比于記憶犯的這點小錯誤來說，我們更看重的，是我們能夠學習和改變的能力。所以我們能夠容忍，記憶偶爾犯這樣的小錯誤，能夠容忍所謂的記憶錯覺。