今天工作任務需要接聽電話和群內(nèi)消息，以應對隨時可能會來的應急任務。我有點緊張，生怕錯過消息，不停的翻看手機，心神不寧。

一晚上等待下來，幾個小時過去了，沒有緊急任務，我在這段時間卻沒有做任何事。我安靜不下來，我看書翻幾頁就要看看微信群，整個人的大腦運行通道都被占滿了。

之前在看《十分鐘冥想》這本書，書中講冥想追求的頭腦空間，大約就是不悲不喜，專注當下的狀態(tài)。看書的過程中，我覺得自己頭腦是有空間，能察覺到自己的情緒和想法，能關注自己的感受和關注周圍的聲音。

但是遇到事情了，我的大腦運行通道都被緊張的情緒占滿了，我的思維能力處于稀缺狀態(tài)，我無法安靜下來做事，也無法察覺自己。

我突然理解了孩子很小的媽媽們，她們即使在孩子睡著時也不能完全專注做事，還需要留一部分心思關注孩子。

我想要專注的寫完今天的日更，但是我卻在其他事情上徘徊。今天就先這樣吧！