今天是什么日子：20190424

日出5:30日落：6:30

起床：5:00。 就寢：10:00

清晨自問(wèn)（此部分不需要寫(xiě)，心中自問(wèn)即可）

我今天的目標(biāo)是什么？

我的終極人生目標(biāo)是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何與周圍的人相處？

我今天要學(xué)哪些新知識(shí)？

我今天要有怎樣的心情？

我今天怎樣比昨天做的更好？ 早安！

A、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

2019年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)

1、目標(biāo)1:減肥15斤

2、黛妍蜜事業(yè)目標(biāo)：2000萬(wàn)

3、 完成二次家庭旅游。

4、能量學(xué)習(xí)及易效能課程

本月重要成果/4月份

1、減肥3斤

2、

3、建立19年夢(mèng)想版

B、今日三只青蛙/番茄鐘

1、鍛煉昆達(dá)里尼

2、訂家具

3、黛妍蜜公司

C、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)可放當(dāng)天圖片和截圖）

D、財(cái)務(wù)檢視

E、人際的投入

F、開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)

1、易效能十周訓(xùn)。

2、看書(shū)《定位》

G、健康與飲食

1、營(yíng)養(yǎng)搭配、細(xì)嚼慢咽

2、適量運(yùn)動(dòng)、戶外活動(dòng)

H、好習(xí)慣打卡

早起?? ?

閱讀?

梳頭

跑步

靜坐?完成

整理?

檢視?

泡腳?

早睡?

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