作者：松浦彌太郎
聯(lián)想書目：《怦然心動的人生整理魔法》、《給拒絕思考的人》
這本書非常短小，書是奶油白色，字是綠色的，整體文字排版讓人看到就感覺非常輕松、舒服。
作者通過自己的人生經(jīng)歷和故事告訴我們，人生中一些必需的事物，以及不必需帶在身上的，可以減輕我們的人生行囊和負(fù)重，讓我們更輕松地前行。
救生圈
人生既要有指南針，也要有救生圈。
指南針指明我們?nèi)松姆较?，救生圈保證我們在迷失時不至于被淹沒，還能保證我們找到彼岸，繼續(xù)人生。
作者的救生圈是：
1.人生沒有最糟也沒有最好，事物的兩面總是同時存在，所以也不用擔(dān)心自己不好，自卑也是激勵我們前行的動力。
2.誠實和親切。不要欺騙任何人，帶著健全的判斷力和良心行走在這個世間。
我仔細思考了自己的救生圈，大概思考的還不夠用力和極致，我能想到的人生救生圈就是善良和善護念。
保護好自己的每一個發(fā)心、初心和起心動念。
做一件事是為了自己的利益和私欲，還是真的為了幫助別人。
做一件事是真的為了成長還是只是虛榮。
永遠不存害人之心。
輕松
自由就會輕松。
只是我們是追求身體的自由還是心靈的自由呢？
身體自由可是心靈不自由，不會讓人真正的輕松。
只有足夠的自律和規(guī)則才能讓人自由，不會被更多的瑣事牽絆，也才能更好地實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
活出自我
這個“活出自我”是雙面的，既要讓自己活出自我，也要讓其他所有的人、事、物活出自我。
比如對待食物，保有食材本來的味道。
比如衣服，穿出衣服本來的特色。
比如書，看到書的能量，如果不喜歡就給需要的人。
對待人就更不用說了，一定要積極稱贊所有人，看到對方的優(yōu)點，這樣和你接觸的所有人都能因你而更自信，也能因此更好地活出自我。
心靈避風(fēng)港
學(xué)會獨處，找到自己的心靈避風(fēng)港，也許是一本書，也許是一部電影，也許是一首音樂，也許是一個咖啡館，也許是圖書館，也許是一次旅行。
當(dāng)你遇到人生無法解決的矛盾，進到自己的心靈避風(fēng)港，你一定可以重新?lián)碛袧M滿的能量。
營養(yǎng)補充劑
適時給自己的心靈補充營養(yǎng)，送你三劑營養(yǎng)補充劑：
一、多觀察（現(xiàn)在）
二、具有推測能力（未來）
三、具備溝通能力（過去）
讓我們一起來盤點自己人生的倉庫和行囊，看看我們的護身符是什么，救生圈是什么，可以丟棄的又是什么。輕裝上路，一起走向未來輕松的生活！
