#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修13班～12~mingxin# 20180119（52/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日玫瑰：
1.自我模塊學(xué)習(xí)。（?）
2.走馬觀花富陽城。（?）
今日玫瑰：
1.自我模塊學(xué)習(xí)。
【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】
1.連接父母，連接祖先，連根養(yǎng)根，尋找根的力量。去一次家鄉(xiāng)。（延后）
2.尋找“本真”?？匆姟⒔邮?、面對、臣服真實(shí)、真理、真相。
3.從今天開始向宇宙下訂單，每天早上大聲念出我的夢想和終極目標(biāo)。
4.和媽媽去做真正的連接，從媽媽那拿到真正的愛的力量，在媽媽那感受到一切是被允許和接受的時(shí)候，我生命中的“軟”應(yīng)該就會與我不期而遇。
5.繼續(xù)留長發(fā)。遇見自己的“美”。
6.按自己能夠安排的節(jié)奏進(jìn)行鍛煉。
【幸福金句】我?guī)е掷m(xù)的覺察意識與我全部的力量，達(dá)成我的幸福目標(biāo)。我永遠(yuǎn)對自己說關(guān)于我自己的真相，即使非常難受。我參與所有能幫助我、向我的目標(biāo)前進(jìn)的工作。我放棄所有使我遠(yuǎn)離我的目標(biāo)或傷害我的目標(biāo)的活動。
【覺察日記】
標(biāo)題：#做自己，感覺象在飛#
當(dāng)我看到內(nèi)在真實(shí)的我，并一次次勇敢地去面對真實(shí)和真相時(shí)，我越來越輕松，因?yàn)槲覠o需標(biāo)簽偽裝，無需包裝粉飾。就好比天生麗質(zhì)的可人兒，直接素顏就可出門，無需再涂脂抹粉，對鏡貼花黃。有化妝經(jīng)驗(yàn)的親肯定秒懂。真實(shí)的自我，內(nèi)外一致，沒有見不得光的，沒有需要藏著掖著的，沒有人前一套人后一套，沒有任何預(yù)先的人設(shè)，有的只是由內(nèi)而外、有的只是表里如一、有的只是忠實(shí)于自己、有的只是從心出發(fā)。世界似乎簡單了，而我卻更容易感受到快樂和幸福，也更愿意將這份幸?？鞓返母惺軅鬟f出去。
1.對兒子：今天看班級QQ群批評的名字里沒有兒子，晚上給兒子打電話：“媽媽看到你在媽媽出差的時(shí)間，很好地安排管理了自己的學(xué)習(xí)，比媽媽在家的時(shí)候還好！這是你開始啟動自己的小宇宙嘍?？吹侥阋稽c(diǎn)點(diǎn)地進(jìn)步，媽媽感到特別高興！”兒子馬上說：“今天我數(shù)學(xué)考了99分?！蔽艺f：“你真地太棒了！”（有些是杜撰的[偷笑]，因?yàn)槲抑粫f：“兒子，你太棒了！”看了伙伴們鼓勵日記，收到啟發(fā)，寫下來增加印象，以便下次想得起來、說得出來[偷笑]）
2.對老公：發(fā)微信夸他，感謝家里老中青三代男人 在這次出差給我的支持[偷笑]給力[強(qiáng)]
3.對爸媽：和父母電話，和他們進(jìn)行了十幾二十年來第一次沒有爭論、沒有指責(zé)、沒有抱怨，只有愛的傳遞的嘮嗑。在媽媽說她比老爸還顯老的時(shí)候，夸贊她依然美得很。夸老爸面色紅潤，老帥哥一個(gè)。
4.對自己：課程結(jié)束，婉謝伙伴一起吃飯的美意，選擇獨(dú)處的方式來陪伴自己。毛毛細(xì)雨，夜色闌珊，獨(dú)行異鄉(xiāng)街頭，安享當(dāng)下，任所有思緒緩緩流經(jīng)，感受每一個(gè)感受，生活如此美好。為此刻平靜放松的自己打call。
