? ? ? 1.千萬(wàn)別急著下定論
? ? ? 大多數(shù)人遇到冷暴力時(shí)，腦子里一定都堆滿了問(wèn)號(hào)。你會(huì)越來(lái)越困惑，你有各種假設(shè)需要去驗(yàn)證--他為什么不聯(lián)系你了?他以前不是這樣的，為什么現(xiàn)在會(huì)這樣?
? ? ? 你沒(méi)有線索，只靠猜想，會(huì)簡(jiǎn)單地認(rèn)為不是他的問(wèn)題就是你的問(wèn)題。很多人會(huì)在這個(gè)時(shí)候有兩種表現(xiàn)，一是指向內(nèi)在的自責(zé)，認(rèn)為是自己不夠好;二是指向?qū)Ψ降呢?zé)難，認(rèn)為他不愛(ài)你了。
? ? ? 無(wú)論產(chǎn)生這兩種想法中的哪一種，你都不會(huì)快樂(lè)。自責(zé)會(huì)讓
? ? ? 你悶悶不樂(lè)，整天懷疑和否定自己，把精力和時(shí)間浪費(fèi)在自我否定上。你會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生更多的不自信，這樣的狀態(tài)恰恰驗(yàn)證了你這段時(shí)間的自我懷疑-“原來(lái)真的是我不夠好”，長(zhǎng)此以往，在惡性循環(huán)中，你很難再重建自信。
? ? ? 責(zé)怪他人不再愛(ài)你，會(huì)讓你感到憤怒、傷心，甚至情緒爆發(fā)，朝對(duì)方發(fā)脾氣，質(zhì)問(wèn)他為什么不愛(ài)你。你是要討個(gè)說(shuō)法，但對(duì)方只會(huì)感到莫名其妙，覺(jué)得你是在無(wú)理取鬧-“我不過(guò)是想要一段獨(dú)處的時(shí)間，我現(xiàn)在也很心煩意亂，你還要責(zé)難我，甚至上升到愛(ài)不愛(ài)的高度”。這樣的行為完全是在把雙方的關(guān)系推向懸崖。所以，千萬(wàn)不要輕易下結(jié)論，時(shí)機(jī)未到，你現(xiàn)在要做的就是接受戀愛(ài)關(guān)系當(dāng)中必然出現(xiàn)的這個(gè)階段，同時(shí)過(guò)好自己的生活。想要的答案，時(shí)間會(huì)給你。
? ? ? 2.不要以冷制冷
? ? ? 像我這般剛烈的人，在遭受冷暴力后，其實(shí)是比較難以接受的。有時(shí)一種破壞性的想法會(huì)油然而生，“你這么對(duì)我，我也會(huì)這么對(duì)你”“你不理我，我更不會(huì)理你”，甚至當(dāng)對(duì)方想要主動(dòng)接近時(shí)，會(huì)有一種報(bào)復(fù)心理-“你現(xiàn)在想理我，我還不想理你呢”。如果你真的不想再跟對(duì)方發(fā)展關(guān)系，只想圖一時(shí)之快，那么你大可以這么干。但凡你還想平穩(wěn)走過(guò)過(guò)渡時(shí)期，跟對(duì)方繼續(xù)發(fā)展，那么請(qǐng)千萬(wàn)不要以冷制冷，記住，戀愛(ài)不是較量，而是一種配合與協(xié)作。之前說(shuō)的冷靜處理不同于你也用冷暴力還之彼身，冷靜處理是為了解決問(wèn)題，還想繼續(xù)溝通，而冷暴力是一種懲罰，會(huì)導(dǎo)致終止溝通。不同的處理方式將導(dǎo)向不同的結(jié)局，請(qǐng)慎重。
? ? ? 3.別急著證明你的存在
? ? ? 有些人也會(huì)在這個(gè)時(shí)候以各種形式喚起對(duì)方對(duì)自己的重新關(guān)，但又無(wú)法跟對(duì)方直接聯(lián)絡(luò)，只能借著各種社交平臺(tái)來(lái)展示自己希望引起對(duì)方的注意，打破冷漠狀態(tài)。比如，過(guò)分在朋友圈星展示生活和表露情緒，證明自己現(xiàn)在過(guò)得特別好，好像比熱戀時(shí)還要好:或者表現(xiàn)得凄凄慘慘，好像沒(méi)有對(duì)方活不下去。這兩種表現(xiàn)都有些過(guò)火，確實(shí)能夠達(dá)到讓對(duì)方注意到你的效果，但只引起對(duì)方的反感。過(guò)得那么好還談戀愛(ài)干什么呢?讓對(duì)方感覺(jué)不到你需要他;過(guò)得不好也只會(huì)傳遞一種消極的情緒，讓對(duì)方順著這種情緒聯(lián)想到你的缺點(diǎn)、你們相處時(shí)的不快。
? ? ? 不要說(shuō)過(guò)激的語(yǔ)言，比如“一個(gè)人更精彩”“沒(méi)有你，我過(guò)更好”這樣的話，會(huì)傷害對(duì)方的自尊心，適得其反。正確的做，表現(xiàn)得盡量如常又比較積極，讓對(duì)方安心認(rèn)為你能處理好吟問(wèn)題，看到你積極樂(lè)觀的一面，這也能激發(fā)他的積極性。
