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去檢視你如何因應(yīng)孩子在你身上觸發(fā)的情緒。

如果你有自責(zé)的習(xí)慣，孩子可能也會(huì)養(yǎng)成這種有破壞性的習(xí)慣。 注意自我對(duì)話，注意內(nèi)在那個(gè)自我批判的聲音。當(dāng)你開始懷疑自己時(shí)，就回想你做到的事情。盡量不要評(píng)判自己，自己的教養(yǎng)方式，以及孩子。

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