防御就像一劑強(qiáng)效止痛藥：疼的時(shí)候吃一片，能暫時(shí)緩解痛苦，卻永遠(yuǎn)治不好傷口。用防御對(duì)抗傷害，卻在孤獨(dú)里更痛；用防御抓住掌控，卻在失控里更慌。

我曾經(jīng)感覺自己是傀儡，要瘋了，后來我遠(yuǎn)離了。從小就想按自己的心意做，總是不能按我想做的做?，F(xiàn)在遠(yuǎn)離一切不想聯(lián)系的人，哪怕是家人。不表達(dá)我喜歡什么、討厭什么，悄悄做我要做的事，與人保持距離。沒人共鳴就不分享，我不缺觀眾，可以獨(dú)處。我喜歡獨(dú)處，可以想干嘛就干嘛。和別人交流，反而會(huì)被傷害，那為什么還要交流呢？還是喜歡一個(gè)人的自在。