2018年3月1日星期四

?納迪葉這本書買回來已經(jīng)一年了，春節(jié)的時候本來想看的，可是因為流感+情緒低落就沒有完成這個心愿。因為已經(jīng)預(yù)約2年后的葉子仙，覺得應(yīng)該看完這本書，去看葉子的時候，自己會更清楚要看哪一篇。

今天4點就醒了，做了一會觀呼吸，整個身體醒過來了，索性起床。因為昨天看到Keshin說Guru每天一早敬拜儀式前先收拾干凈屋子，而且自從學(xué)習(xí)靈擺之后，感受到干凈整潔的屋子的能量很好，于是我開始收拾客廳、廚房和陽臺。然后開始看納迪葉這本書，結(jié)果看到父親那一章，我就開始打嗝，而且我想停下來打坐。結(jié)果打坐冥想，后開始不斷打嗝，而且開始流淚，還想嘔吐，但是沒有嘔成，只嘔出幾口痰，透明的有點粘稠，然后就打嗝流鼻涕眼淚，就差放屁了。

?今天打嗝的時候，發(fā)現(xiàn)一開始氣堵在胸口，慢慢的氣在往下走，現(xiàn)在的嗝已經(jīng)是在太陽神經(jīng)叢部位了。一個早上已經(jīng)差不多打了300個嗝，人突然覺得有點乏力，8點鐘的時候重新睡到床上，覺得胃有點冷，就索性趴著睡，因為我家的床墊是有熱敷功能的，幾分鐘后開始打嗝放屁了，屁非常響亮有力，20分鐘大概放了30多個屁，然后整個人感覺舒服了，暢通了，有點餓的感覺，起來給自己做了五谷米漿，暖暖的很舒服，不想吃其他東西。

本來今天想恢復(fù)拜日式瑜伽的，但是好像身體沒有什么力氣，只想打坐，冥想和唱誦。今天唱誦了OM NAMAH SHIVAYA,又開始不斷打嗝，感覺好像整個中脈在疏通的感覺。

太神奇的體驗，所以把它記錄下來。