? ? ? ? 周六，和好友約定好前去探望一個(gè)大哥滿月的baby，恰逢堵車，三哥先行到達(dá)，我講自己還有半小時(shí)讓他先上樓去大哥家，他說不好意思，害怕打擾，擔(dān)心唐突，反正就是吭吭哧哧不上樓，最終勸說無效，在小區(qū)外的大馬路上淋了半小時(shí)的雨?？墒俏覀兠髅魈崆叭奶於己痛蟾缂s好的！
? ? ? ? 上周，公司一名同事調(diào)往一個(gè)新的子公司，由于比較介懷子公司的休假制度所以感覺一肚子的委屈和不愿意，因?yàn)槟壳翱偣臼请p休，而子公司只有個(gè)別人員雙休。作為一個(gè)技術(shù)設(shè)計(jì)崗，不像市場業(yè)務(wù)或者特殊崗位，非要在周末工作，應(yīng)該是以任務(wù)的交付完成為主。所以我建議他想子公司的負(fù)責(zé)人申請，因?yàn)槟沁呉灿型惣夹g(shù)人員是雙休政策?？墒且恢苓^去了，再問他，除了不愿意和各種吐槽，竟無其他，一直在訴說不好意思開口，害怕人家嫌他不能吃苦，擔(dān)心別人覺得的不能融入團(tuán)隊(duì)，顧慮領(lǐng)導(dǎo)會(huì)對他不滿意云云。我勸他，既然如此，要么適應(yīng)樂觀以待，要么炒了老板魷魚另覓高枝，帶著不滿情緒工作，質(zhì)量和效率堪憂，日后的問題會(huì)更多。
? ? ? ? 一個(gè)朋友和我報(bào)同一個(gè)機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，授課地點(diǎn)較多，因?yàn)橄胫x家近且我們南門授課點(diǎn)的老師比較資深，朋友一直說他想過來這邊聽課，從去年說到今年，我說你跟班主任老師申請一下，反正我們這邊還有座位并且確實(shí)離他近，可是他告訴我，害怕那樣做對那邊的老師影響不好，讓那邊的班委覺得他挑剔，怕同學(xué)們說他不合群......實(shí)在聽不下去我就打斷他，讓他安心在那邊聽課，學(xué)習(xí)主要還是靠自己的。聽我這么說，他又開始對我們課區(qū)羨慕嫉妒恨，對他們自己各種不滿意，還各種不好意思，我直接告訴他，我要睡覺了回頭聊。
? ? ? ? 為什么我們總會(huì)不好意思的羞怯呢？
? ? ? ? 羞怯，簡單理解就是害羞和膽怯。
? ? ? ? 第一，羞怯的人認(rèn)為自己正處于“注意力中心”的焦點(diǎn)。
? ? ? ? 自認(rèn)為周圍的環(huán)境的人和事都在關(guān)注自己，任何問題都會(huì)變得特別嚴(yán)重。在人群中唱一首歌，那些沒有鼓掌的人總令你耿耿于懷，認(rèn)為自己唱的不好甚至很遭，認(rèn)為別人不喜歡你等等。而你并不知道他正在那里打游戲打的火熱，只因?yàn)樗韭牪欢⑽母枨?；或者他正在焦急的等待暗戀已久的女神的回消息，全身心的投入在自己美好的世界里了?/p>
? ? ? ? 第二，對外界信息的偏好性較差。
? ? ? ? 偏好性較差的人通常會(huì)看到并且放大事情消極的一面，或者將中性的社交信息自動(dòng)加工成負(fù)面性信息，甚至一再放大。他們會(huì)將別人的一個(gè)皺眉思索的表情理解為極度厭惡的意思。
? ? ? ? 記得有一次上班很累，一天時(shí)間面試了30個(gè)候選人，連口水都沒有好好喝。下班碰見三哥，簡單聊了兩句，我就說今天太累了想趕緊回去休息，結(jié)果他拉著我說是不是有什么不開心的事情，或者遇到什么麻煩了，是不是他說錯(cuò)話了，讓我對他有什么不滿的盡管說，總之我無語到謊稱自己大姨媽來了難受想回家睡覺這才走開。
? ? ? ? 基于此，我還專門看了下關(guān)于害羞和膽怯心理學(xué)解釋，以及怎么克服，沒辦法，想拯救自己，必須先拯救的那些凡事都羞怯的人。
? ? ? ? 心理學(xué)講，羞怯分為兩類：面對新異刺激的羞怯和涉及自我意識(shí)的羞怯。
? ? ? ? 從小孩到成年人，當(dāng)遇到陌生的人和事時(shí)，或多或少會(huì)有一些羞怯的時(shí)候，這屬于對新異刺激反應(yīng)，對未知對象或領(lǐng)域的天生的一種害羞，是一種相對正常的反應(yīng)，若能適當(dāng)及時(shí)的調(diào)整，并無大礙。
? ? ? ? 涉及自我意識(shí)的害羞，一般是新異刺激產(chǎn)生的害羞膽怯心理過度放大或無法及時(shí)克服調(diào)整而變成一種嚴(yán)重的自閉而缺乏自我認(rèn)知；以及沒有新異刺激時(shí)自我認(rèn)知的負(fù)性偏向，例如消極的自我認(rèn)知、對社交失敗或表現(xiàn)失利的后果自我加工成災(zāi)難化的預(yù)期、對社交環(huán)境線索的注意力偏負(fù)性、對社交線索和反饋的解釋偏負(fù)性等等。
? ? ? ? 說到此，我想起，自己也曾經(jīng)有很多次不好意思，不好意思拒絕領(lǐng)導(dǎo)的工作安排，不好意思拒絕同事的邀約，不要意思拒絕父母所謂的為你好，不好意思到讓冷場的人都尷尬的等待著，其實(shí)，這就是因?yàn)槲业男咔雍筒欢鈱擂瓮旎厮^面子導(dǎo)致的。
? ? ? ? 那些我們耿耿于懷的不好意思，往往根本沒有那么在意我們。不在意你的表現(xiàn)，不在意你的想法，不在意你在做什么，甚至不在意你是誰。
? ? ? ? 那么，有哪些化解尷尬，挽回面子的訣竅呢？
? ? ? ? 第一，自黑。
? ? ? ? 向來嚴(yán)厲身高185cm的胖哥，急匆匆來到小勇旁邊說，我們?nèi)ツ沁呴_個(gè)會(huì)，有急事。旁邊的一位愛閑話八卦同事來了句“胖哥你把小勇的剝削的沒人性了，咋能這樣當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)呢?”，氣氛略顯尷尬，胖哥沒接話。結(jié)果只有170cm小勇來了一句“胖哥，你又要跟我談身高問題啊，你肯定沒我矮你要輸?shù)?，我們要不要把這長腿大美女姐姐叫上一起??？”一眾人哄堂大笑，尷尬一掃而過。
? ? ? ? 一個(gè)老例子。美國前總統(tǒng)克林頓被記者圍攻，記者問，總統(tǒng)對于媒體對您與萊溫斯基小姐緋聞的報(bào)道作何評價(jià)？克林頓從容不迫地答道，取笑 我的話已經(jīng)被世人說盡了，再也沒人能說出新鮮的了。語言既尖銳又圓潤，自嘲中帶有反攻，一下子把球拋到了記者手中，話外音是：你們哪個(gè)有本事說出點(diǎn)新花樣 來？我洗耳恭聽。果然，滿場記者頓時(shí)語塞?？肆诸D的回答堪稱自嘲法之范例。試想克林頓若表現(xiàn)出抵觸情緒，或赤裸裸拒絕回答記者提問，必然招致媒體駁難四 起，引發(fā)起一輪更猛烈的進(jìn)攻，那樣的話自己就更加被動(dòng)了。僅略施小技，就使得記者認(rèn)輸，再也無心戀戰(zhàn)。幽默幫助克林頓渡過了難以逾越的難關(guān)。
? ? ? ? 第二，轉(zhuǎn)移話題。
? ? ? ? 醫(yī)學(xué)上有所謂的移痛法，當(dāng)一種難以征服的痛苦被另一種較易征服的痛苦替代時(shí)、前一種痛苦往往在后一種痛苦的作用下逐步失去原來的痛感，這種方法同樣運(yùn)用于自我調(diào)節(jié)。當(dāng)然，轉(zhuǎn)移尷尬還有另一種形式，就是將尷尬轉(zhuǎn)移到旁觀者的身上，不過必須注意一點(diǎn)，你所轉(zhuǎn)移的尷尬應(yīng)該是善意的制造玩笑的契機(jī)。
? ? ? ? 第三，替對方找借口搭臺(tái)階。
? ? ? ? 列夫·托爾斯泰為我們做出了示范：有一次，托翁 去火車站迎接一位來訪的朋友，在站臺(tái)上被一個(gè)剛下車的貴婦人誤認(rèn)為搬運(yùn)工，便吩咐托翁到車上為她搬運(yùn)箱包，托翁毫不猶豫地照辦了，貴婦人付給了托翁五個(gè)戈比。此時(shí)，來訪的朋友下車見到托翁，趕忙過來同他打招呼，站在一旁的貴婦人才知道這個(gè)為她搬行李的人竟是大名鼎鼎的托爾斯泰。貴婦人十分尷尬，頻頻向托翁表示歉意并請求收回那五個(gè)戈比，以維護(hù)托翁的尊嚴(yán)。不想托翁卻表示不必道歉，和藹地對貴婦人說，無須收回那五個(gè)戈比，因?yàn)槟鞘俏覒?yīng)得的報(bào)酬。雙方尷尬頓時(shí)化解在輕松的歡笑聲中。
? ? ? ? 第四，善意曲解。
? ? ? ? 女孩子經(jīng)期總是覺得很不自在，男朋友說，“小寶寶快穿上你的尿不濕來睡覺，要乖乖的”頓時(shí)覺得好溫暖。
? ? ? ? 第五，要做好以上四點(diǎn)，樂觀積極的陽光心態(tài)必不可少。
? ? ? ? 還有一個(gè)百試不爽的方法，放在這里是大招。
? ? ? ? 當(dāng)你突然面臨尷尬時(shí)，不妨當(dāng)場高歌一曲，或者尬舞一圈，我相信，所有 的尷尬都會(huì)消失不見的，那時(shí)候，你連羞怯是什么早都忘記了呢？
? ? ? ? 當(dāng)你突然面對陌生未知時(shí)，不妨大聲說出來，我們好像在哪兒見過！
