今天，我們來說一說脾胃，打個底，之后的文章會比較細(xì)致。
辰時，這時的陽氣已經(jīng)上升到一定程度了，于十二生肖中的“龍”對應(yīng)。早上7點(diǎn)到9點(diǎn)，胃經(jīng)值班，這個時間段，最重要的事情就是吃早餐，哈哈，也是一天中我最喜歡的時間。
一個人安靜的喝粥，咀嚼食物到化水，咽下，其中的舒適和安定，我想，你會喜歡的。食物，以五谷為主，每一顆都是一枚種子，帶著生發(fā)力和力量。它們的消融，換來的，是我們的歲月長流，潤物，細(xì)而無聲。
1 ?陽氣化萬物，這個時候，吃什么都能變成營養(yǎng)（水谷精微），繼而變成氣血，吃什么都不會長胖，吃什么都能消化。所以不要為了減肥不吃早餐了。
2 ?無論什么時候，都盡量少吃冰涼生冷的食物，這需要大量陽氣來化，而每天早上起來一大杯的涼水，也是十分傷陽氣的。
3 ?細(xì)嚼慢咽，不暴飲暴食。食物從入口到排出，都有氣血的參與，消化食物，也是需要?dú)庋?，吃得太多，白白耗損氣血，但脾胃只能處理部分化為水谷精微，繼而變成氣血，這樣的暴飲暴食的結(jié)果是什么？要么吃什么都吸收不了，狂吃不胖，氣血不足，要么變成一個喝水都胖的體質(zhì)。顯然，都不是我們希望的體質(zhì)。
暴飲暴食，首先傷的是什么呢？我們的脾和胃。
每天給你超負(fù)荷量的工作，你會不會到老板辦公室遞一份辭呈呢？脾胃也不斷的在和你打招呼，我干不了這么多工作，我太累了，我需要休息?？墒?，我們從來沒有在意過，依舊海吃胡塞，和小伙伴們談天說地。沒辦法，火為土之母，用心血為后盾，運(yùn)化食物，長期下來，會心血不足，記憶力下降，心慌心悸……食不言寢不語，還記得嗎？
再說一說胃病，為什么會胃?。坑拈T螺旋桿菌，形成胃潰瘍。咳咳，有些東西亂入了，不用去檢查，能在強(qiáng)酸中生存下來的，只有Hp了。胃病，是先有內(nèi)環(huán)境改變，然后Hp生長——濕，濕熱。
可以根治嗎？可以，去濕就行。多長時間？不一定，看你自己生活習(xí)慣，同樣，也不是說，我濕去了，頓頓變態(tài)辣，冰啤酒什么的，偶爾放縱一兩次，絕對沒什么大問題。
每天這個時間段，刺激一下足三里，對胃的養(yǎng)護(hù)有意想不到的結(jié)果。如果餓的胃疼，就用主食去填。
現(xiàn)在，大多數(shù)人都有痘痘的困擾，要從體質(zhì)入手，經(jīng)絡(luò)就挑膀胱經(jīng)，胃經(jīng)，脾經(jīng)，還有飲食控制一下。而經(jīng)期乳房脹痛，也是胃經(jīng)問題。
9點(diǎn)到11點(diǎn)，就是脾經(jīng)當(dāng)令，巳時。
脾為后天之本，是人體運(yùn)化的樞紐，主升清，主統(tǒng)血，主肌肉四肢，其華在唇，開竅于口，在志為思……
養(yǎng)脾護(hù)胃的要點(diǎn)，我在上面已經(jīng)講過了，若是脾胃受傷了，會出現(xiàn)什么現(xiàn)象呢？濁氣上升引起的頭昏腦脹，脾不統(tǒng)血的崩漏——月經(jīng)時的大量出血或淋漓不盡。妹子們想要的粉嫩小嘴，若是脾不統(tǒng)血，脾胃有寒 ，何談的美麗呢？
人體有個圈，脾胃在中間，一氣周流我還沒吃透，傳統(tǒng)文化單單是五與六就讓我摸不著頭腦了，某人的課，聽得我想哭。
最養(yǎng)脾胃的，是五谷，是種子。
最傷脾胃的，是不良的生活飲食習(xí)慣，養(yǎng)脾胃要慢慢來，沒有一年兩年治不了根。
記得，早餐一定要吃，中午七分飽，給脾胃一點(diǎn)空間，晚餐看個人，反正不能肚子撐撐的睡覺就是了。
